Anledningarna. I blodtyp II-diabetes är glukosnivåerna förhöjda. Dessutom är metabolismen trasig. Allt detta leder till fartygens och nervernas nederlag. Och först och främst lider av benens kärl, som de är mest avlägsnade från hjärtat. På grund av dålig blodtillförsel minskade immunitet. Och något, även det minsta såret, någon skada är väldigt dålig. Först visas små sår på benet. Med tiden blir såren mer och mer, de läker inte, benet är bokstavligen ruttnande. Som ett resultat är en person amputera till benet.
Hur skyddar du dig från diabetes? Motion. Promenader eller styrka övningar. Vi genomförde ett experiment. En medlem på 40 minuter gick på en löpband, den andra 40 minuterna var engagerade i kraftövningar. Som ett resultat minskade glukosnivån och vid gång och med styrka övningar. Och det är inte förvånande! När musklerna fungerar, konsumerar de glukos. Följaktligen reduceras dess nivå. Och celler blir känsligare för insulin. Självklart kan de som önskar träna kraftövningar. Men fortfarande går det mycket enklare och enklare.
Dricks: Dagliga promenader på 30-40 minuter kommer att bidra till att minska risken för sockerdiabetes.