Ikota hittades igen på det mest oupphörliga ögonblicket. Du måste göra ett viktigt samtal, men kroppen upphör inte att pressa sobbing ljud från dig. Det är dags att lära dig några enkla tekniker som hjälper till att övervinna det på några minuter.
Andningsfördröjning. Ibland kan ICOT orsakas av skräck eller stress. Bröstet reduceras genom att orsaka brott mot respiratorisk rytm. Din uppgift är att anpassa den här andningen. Försök att prata en lång fras ("Ikota, Ikota, gå till Fedot") eller bara få luft och andas inte så länge som möjligt.
Också utmärkt alternativ kommer att vara Inflytande av ballonger eller "inhale-andas" i ett paket av papper. Den distraherande faktorn spelar också en viktig roll.
Korrekt andning. Inhale snabbt, andas långsamt - det borde hjälpa.
Efter djupt andetag, försök att andas med en sluten näsa och mun. Tryckfallet kommer att lugna spasmer.
Skrämsel. Du kan också dra nytta av den gamla "Dedovsky" -metoden - skrämma den ikuing personen. Men den här metoden fungerar inte alltid, men endast i ett av tre fall.
Smärta. Om en person gör ont att klämma, kan det fungera effekten av substitution och Ikot kommer att passera. Samma åtgärd har kittlande.
Värme. ICOTA kan orsaka hypotermi. Försök att värma upp, och allt kommer att passera.