Tänkte du på det faktum att känslan av osäkerhet i sina förmågor kan vara en följeslagare av även de mest framgångsrika människorna? Psykologer kallar detta fenomen "Sanoborus syndrom" - en person kan objektivt bedöma sina professionella prestationer, oavsett hur mycket beröm och erkännande han inte fick. På något sätt kan detta tillstånd jämföras med perfektionism, men älskare att göra allt "på perfekt" förstår oftast vad de strävar efter och medveten om deras framgång, vilket inte kan sägas om "bedrägerier".
Hur "är födda" osäkra proffs
Experter är överens om att osäkerheten om något slags beviljande av vår personlighet i sin barndom: föräldrar och andra vuxna, vars opinionsfrågor, kan både inspirera ett barn och helt döda självkänsla, som vi kan gissa med dig. Som du, mest sannolikt, märkte, i olika barns kreativa och sportcirklar, är tanken att vara bättre att utvecklas än de andra - på detta sätt i barnet påstås uppstått önskan om toppar, alltid först. Det fungerar långt från varje barn, och om man kommer att trycka i armbågens liv, kommer ett annat barn att bli en vuxen för vilken någon framgång är en illusion, om den inte får bekräftelse på det omvända, men även i det här fallet En person kan inte helt acceptera ett positivt resultatet - människor med impostor syndrom är mycket känsliga för kritik.
Är det möjligt att kämpa med ett tillstånd som förhindrar att bygga en utmärkt karriär
Det är svårt att hantera tillståndet för professionell osäkerhet. Naturligtvis är det bäst att få rekommendationerna från en specialist som kommer att analysera de mest obehagliga stunderna med dig, som hämmar dig att ta dig själv som en professionell, och ändå kan du försöka förstå dig själv.
Lär dig att acceptera dina prestationer
Foto: www.unsplash.com.
Tillåt dig mer
Var och en av oss är fel, det måste förstås och acceptera - ingen man som alltid gör allt perfekt. Så snart du inser att perfektion bara finns i ditt huvud, kommer du att vara på vägen för "korrigeringar", nämligen att du kommer att förstå att arbetet måste utföras åtminstone bra, ingen förbjuder att sträva efter det ideala, men också Tuff kritik bör minimeras, annars riskerar du utöver osäkerheten för att utveckla ett neurotiskt tillstånd.
Var inte rädd för att dela med kära
Ingenting hjälper till att uppleva de mest komplexa ögonblicken i livet som att stödja nära människor. Det är dock viktigt att välja att välja riktigt nära människor där du är övertygad om, annars kan dina problem bli offentliga om din samtalare inte kommer att hålla tungan. Men en nära vän är den perfekta lyssnaren. Be om ett möte och dela med honom erfarenheter, kanske kommer din vän att ge råd som allvarligt kan ändra din inställning till situationen. Försök dock onödigt inte överbelasta kära - känner till åtgärden i allt.
Spela in alla positiva stunder
Psykologer används ofta ofta av denna teknik, vilket gör det möjligt att koncentrera sig på sina segrar och förverkliga dem. Välj en dag när du inte behöver skynda någonstans och sitta ner för att göra en lista: Kom ihåg alla de viktigaste stunderna i ditt liv, för det mesta, välj professionella prestationer. Vid ögonblicken när du kommer att märka tvivel, gå igenom dessa strängare och du kommer att märka hur osäkerhetsstaten omedelbart börjar gå till bakgrunden. Prova!