Att lära sig att klara av panik

Anonim

Sökandet efter säker och pålitlig tillflykt i alla sinnen kommer alltid att vara en integrerad del av livet för oss: om det är ett fysiskt hus, likasinnade människor och vänner, sin egen man i närheten. Vi kommer alltid att sträva efter att hitta en plats i livet, de mest saknar hot. En annan Abraham Masu sade att när behovet av säkerhet inte skulle vara nöjda, kan en person inte engagera sig i något annat, han är inte intresserad av andlig tillväxt och söka, bygga ett kärleksförhållande, genomförandet av sig själv i yrket.

Modern matrimonial terapi är byggd på det faktum att nära relation är en säker och tyst hamn för oss. Det är dess fridfullhet och säkerhet i det som hjälper oss att stå fast på benen i livet och genomföra sina viktiga uppgifter.

Och här speglar vår hjältinna sin sökning efter säker tillflykt i livet: "Jag kom på bussen, på gatan natten, gå hem. Min äldre syster är fortfarande på bussen. Och bussen viks från vägen och åker en annan dyr, förbi hemma. Jag är upprörd, men jag har fått höra att nu en sådan väg. Vid nästa stopp stannar bussen, en folkmassa på gatan solen. Jag förstår ingenting. Varför det var en natt, och här är dagen. Jag förklarar att solen här ännu inte lyckats gå. Jag förstår att mitt hus inte är långt ifrån detta stopp, men det är läskigt att gå på mörkret. Jag ska spendera natten till min syster. Och samtidigt vill jag gå hem. Föraren föreslog att ta mig hem efter slutet av rutten. Jag kom överens och lugnade mig.

Denna dröm förstod så här: Jag vände mig i mitt liv i världens riktning, men här är ovanligt, all annan, jag känner mig förvirrad och försöker återvända till det vanliga tillståndet, även i mörkret, även om det är skrämmande genom det igen. "

Naturligtvis är den egna tolkningen viktig. Det speglar sökandet efter ljus, kanske en mer juridisk, ärlig inställning till sig själv och hans familj, syster. Och även sömn återspeglar sina sätt att klara av larmet. Det gör det bekanta sätt: försöker återvända till sitt metaforiska hus, i ett pålitligt utrymme. För det första är detta ett välbekant sätt: gå hem genom natten. Sedan söka hjälp till min syster (gå och sova till henne). Ofta, för att klara av larmet, väljer vi ett sådant sätt som närvaro av någon nära. Omkring, deras lugn och lugn tjänar oss med stöd, eftersom det är svårt för oss att lugna sig i panik och störande stunder.

I slutändan lugnar hon sig om det faktum att det kommer till huset med buss, kringgå passagerna längs det obekanta området på natten. Med andra ord, genom drömmen, lär våra drömmar att konsolera och lugna dig, reglera och normalisera sina rädslor och ångest.

Denna färdighet kunde ha alla, men han beror direkt på hur vi lugnade sig i tidig barndom: om de tog det till hands under gråt eller lämnade till tarm och somna.

Nya studier har visat att förrän en viss ålder inte kan lugna sig, eftersom excitationsprocesserna dominerar bromsprocesserna. De måste noggrant lära sig lugna ner och somna. Denna kunskap är dock knappast gjord till moderna föräldrar. Medan doktrinen leder att det är omöjligt att lära sig mer bröstbarn i händerna, är det omöjligt att skämma bort den "manuella perioden". Tyvärr vet vårdgivarna i detta paradigm inte att barn upplever hemsk stress, de kan inte lugna sig själva. De måste förbli en på en med sin rädsla och skräck, dibulera honom genom barndomssjukdomar och att tro på det faktum att det inte finns någon pålitlig i närheten. Senare, mycket senare, decennier, kan vuxen farbror och moster inte klara av sin ångest och panik. Därför är lugnande medel så vanliga.

Men vår dröm lär dig nu att göra det själv - om den här drömmen. Och framgångar till henne på den här vägen.

Och vilka drömmar om dig? Skicka dina drömmar och frågor via post [email protected].

Maria Dyachkova, psykolog, familjärterapeut och ledande träning av personlig tillväxtutbildningscenter Marika Khazin

Läs mer