Många av er älskar att titta på skräckfilmer. Många och de som undviker "horror", då att inte shudder i en mörk gränd eller med en oväntad rusle.
Men vi alla utan undantag är en mardröm. Vanligtvis vaknar människor i en kall svett, med ett starkt hjärtslag och i en enorm skräck.
Gradvis medvetenhet klargör, och vi lugnar sig att det bara är en dålig dröm att det är nödvändigt att berätta för någon så snart som möjligt.
Låt oss försöka lista ut vad mardrömdrömmen är angivna på det riktiga exemplet.
En av de frekventa typerna av mardrömmar är en dröm, där "i de viktigaste rollerna" våra vänstra släktingar och kära. Kanske, i en dröm, var ett möte med dem inte hemskt, men efter att ha vaknat tanken att rulla: "De kom för mig ..."
Varje gång det är värt att påminna mig om att alla bilder utan undantag i en dröm är parterna i vår egen personlighet. Även människor som inte har ett förhållande slutade. En av de användbara metoderna för att analysera sömn med olika personer som inte längre är i våra liv av en eller annan anledning, är att kontrollera oavslutade fall med dessa människor.
I Gestaltpsykologi (en av de praktiska metoderna för att arbeta med människor) finns det ett sådant koncept som "oavslutat företag". Det betyder att det finns några känslor, hemligheter eller erfarenheter, som förblev orena dessa människor. Eller dessa människor själva uttryckte oss inte något som vi ville ha: kärleksord, erkännande eller ömhet.
Det är värt att tänka på vilka önskningar eller hemligheter förblev hemliga i dessa relationer, vilka känslor i förhållande till varandra kunde inte uttrycka.
Det andra alternativet för mardrömmar är fantastiska, hemska monster eller andra läskiga bilder i en dröm.
De förklaras inte på något sätt med logik, med vardagen är lite anslutna.
Sådana bilder tillåter oss att vara mycket allegoriskt och förtäckt att oroa sig för det absolut verkliga hotet. Jag upprepar igen att sömnen hjälper oss att klara de känslor som det är svårt för oss att klara av det vanliga, "dag" livet.
Ju mer vi förbjuder sig att vara rädda för något, uppblåst och försöker verka äldre, mer självsäker, starkare, desto mer ångest och rädsla växer inuti, och ju oftare är mardrömmarna skott.
Du kan vara rädd - det är naturligt och enkelt. Genom att låta dig oroa sig rädsla, kan vi alltmer stå upp för sig i det verkliga livet och minska antalet mardrömmar. Och - medan våra nära och kära är fortfarande levande - var inte rädda för att tala med dem oftare om deras kärlek och ömhet, liksom ta hand om sin omsorg och kärlek.
Drömde du om sömn, och du vill ha Maria att stänga den på vår sida? Skicka sedan dina frågor via mail [email protected].
Maria Zemskova, psykolog, familjeterapeut och ledande träning av den personliga tillväxten av handelscentret Marika Hazin.