Hur man behandlar kronisk trötthet?

Anonim

Ett antal studier som genomfördes nyligen visade att många män och kvinnor i åldern cirka 30 år klagar på trötthet. Och inte på fysiskt, men moraliskt. Således förvärvade kronisk trötthet en sådan popularitet, som redan har blivit en sjukdoms sjukdom. Självklart led hon förut, bara det kallades enkel "Neurasthenia" och diagnostiserade det huvudsakligen i de darrande damerna som lider av ledighet. Man trodde att en man som är ständigt upptagen, kan en priori inte lida av hypokondrier. Nu fångade sjukdomen alla. Även fungera. Även män. Det är sant att det kan förklaras av det faktum att modernt arbete är väldigt annorlunda än sist: innan människor var trötta, skapar mästerverk av världskonst eller building egyptiska pyramider, och nu - sitter hela dagen före datorskärmen.

Numera har den maximala uppgiften ändrats: det är inte längre nödvändigt att skapa något i ett sekel, du måste åtminstone bara spara din andliga hälsa. "Japans syndrom", massivt uppslukad generationen trettioårig, och det oändliga flödet av downshifters föreslår att många av oss helt enkelt inte kan hitta sig i denna rörelse och få sinnesro.

Forskare kallar en sådan sjukdom med kronisk trötthetssyndrom. Och talet här handlar inte alls om fysiskt tillstånd. Även om det är naturligtvis moralisk trötthet, påpekar dess avtryck: kroppen försvagar, tryckfallet, aptiten försvinner. Ja, och hitta en viss orsak till den nya sjukdomen i samhället har ännu inte lyckats. Men att döma av omröstningar, organiserade av sociologer, kan det konstateras att moralisk trötthet oftast "attacker" på dem som är missnöjda med sitt personliga liv eller arbete, skriver Tata.ru.

Var kommer sådan missnöjd från? Först och främst, från det faktum att vi alla bor i ett samhälle med ett stort antal stereotyper, och de flesta av oss kommer dessa stereotyper att lyda viljan. Vi existerar under den mest verkliga förtrycket: Vi får endast utbildning, för det är nödvändigt, för utan en "skorpa" för ett normalt arbete nu arrangerar de inte. Bli inte de som vill bli, och de som vill se våra föräldrar; Vi blir till en ras för kapital, som i slutändan blir bara intäkter för inkomstens skull. Men det värsta är inte i det här. Det värsta är att på lång sikt, ett sådant koncept fungerar inte absolut - en dag blir du bara trött. Dessutom kommer det att märka vårt "vackra" klimat för detta, nästan fullständig frånvaro av högkvalitativa produkter och en lågt slitstil. Voila! Och vi har vad vi har :)

Till alla som vill bota kronisk trötthet, rekommenderar psykologer bara en sak: Försök att leva ditt liv. Gör vad du vill, arbeta bara där jag undrar, bor bara med de som älskar. Dessa kapital sanningar kommer att låta dig leva verkligen!

Läs mer