Skapa en idealisk figur utan regelbunden fysisk ansträngning och en inbyggd rätt effekt kan inte vara. Vi har kommit att acceptera detta, inser att ingen magisk kräm tar bort de till synes tomma kilogrammen, kommer inte att släta celluliter och kommer inte att ge en stark muskulös korsett. Ändå kan enskilda representanter för den kosmetiska industrin repelly på andra roller, stödja resultatet som resulterar, vilket hjälper kroppens hud att anpassa sig till en ny rytm i livet och förbättra effekten av träning. Vi förstår vad du ska uppmärksamma, välja ett verktyg för nytt sportliv.
Vanligtvis är användningen av kroppsprodukter valfri i vår dagliga skönhets rutin. Det är uppenbart att utan en gel för själen eller enkel tvål är det svårt att göra utan en gel, men under förutsättningarna för en evig Zeotnota, väcker några av oss med en lätt massage med applicering av någon doftande grädde. När det gäller medel för nöjet och näring av huden är regelbunden inte så obligatorisk. Men när det gäller den speciella kategorin av kroppsprodukter, som vi talar idag - särskild vård som syftar till att behålla hudens ton, är dess suspender, bekämpning av celluliter manifestationer - stabilitet och disciplin i ansökan viktiga. Alla olika lotioner, smeter, olja och kroppskrämer med speciellt syfte kan vi villkorligt dela i tre kategorier: anti-cellulitprodukter, massage och salvor, som hjälper huden under och efter sportutbildning. Du kan möta produkter som kombinerar dessa funktioner i sig själva, till exempel, ofta massage lotioner har en anti-celluliteringseffekt. Så vi berättar hur man väljer "fighters" i din kosmetiska armé för seger över kroppens brister.
Lättnadsarbete
Tvister om effektivitet (eller ineffektivitet) Anti-cellulitprodukter är inte stoppade eftersom de första specialstångsrören uppträdde på butikshyllor. Skälen till dessa tvister är flera. Det vanligaste kravet på krämer vars tillverkare lovar att rädda dig från extra centimeter och icke-psykiska höfter på höfterna och skinkorna, de fungerar helt enkelt.
Det finns faktiskt medel som inte påverkar våra problemområden. Att vänta åtminstone ett resultat, medan du köper noggrant studera deras sammansättning. Den vanligaste (och mest effektiva) anti-cellulitkomponenten är koffein. Den har en tonisk och anti-ödemeffekt, ökar metabolismen i vävnaderna, splittringslipolys (det vill säga processen att dela upp fetter).
En annan erkänd fighter med "skorpan" är en släkting till B-vitaminerna B, Levokarnitin eller L-karnitin. Detta ämne, vår kropp producerar i tillräcklig volym, så att mottagandet av Levocarnitin inuti inte är berättigad, trots att vissa idrottarnas kärlek till deras absorption. Men "på marken" L-karnitin fungerar perfekt, vilket bidrar till snabb cellulär metabolism och fettförbränning.
Utmärkt toniska ingredienser - Nödliga eteriska oljor, kanel, eukalyptus, mynta och enbär. Kom ihåg att de inte kan användas gravida och personer med en tendens till allergier. Om du känner för en av dessa kategorier, titta på medel med hästkastanj, kakao, tång och kisel.
Flickor med åderbråck och läder, som hel känslig och benägen att utseendet av vaskulära "stjärnor", det är värt att undvika de "heta" ingredienserna i sammansättningen av fettförbränningsmedel. Det betyder att det inte finns kanel, ingefära och rödpeppar. Naturligtvis är de helt "accelererat" blod och stärker den lokala metabolismen (som i slutändan hjälper oss att bli av med ojämn lättnad), men en sådan aktiv påverkan kan orsaka allvarlig rodnad, allergier, nya vaskulära formationer. För ömma passar tonic produkter med en kylande effekt bäst.
En annan anledning till kraven på anti-cellulitprodukter är felaktig tillämpning. Vi kommer inte att upprepa den uppenbara sanningen om sport och näring. Men om du håller rätt sätt att leva, och grädden inte är lika (trots det faktum att med kompositionen av honom full beställning) - självklart, är du felaktigt med den. Kom ihåg att vår hud består av tre lager; Toppen, epidermis, innehåller fem sublayers. För att grädden ska börja arbeta åtminstone vid något meningsfullt djup är det nödvändigt att ta en varm dusch innan du applicerar den, efter att ha förberett huden, gå igenom problemutrymmen med en skrubb eller borste med styva borst (kan kombineras). Således avlägsnar du det döda lagret av celler, stärker den lokala blodcirkulationen och underlättar penetreringen av aktiva substanser.
Utmärkt Om du applicerar grädden kommer du att använda en lätt massage med stigande rörelser (så vi lanserar lymphotok). Anti-cellulitprodukter, såväl som alla medel som påverkar metaboliska processer i celler, är effektiva och visas i regelbunden användning - men tyvärr är det omöjligt att använda under lång tid. Faktum är att huden blir van vid en sådan "piska" i form av aktiva ingredienser, och det är värt att överge speciella lotioner och krämer, en kraftfull återgång kan hända. Men på andra roller, som stödjande terapi mot bakgrund av sport segrar och rätt näring, kan de dra nytta av.
Glöm inte att celluliter kosmetika är bara stöd för regelbunden fysisk ansträngning
Foto: Unsplash.com.
Gå igenom kroppen
Även den synliga "apelsinskal" du inte har, det betyder inte att kroppen inte behöver hjälp. Vad innebär att välja de som ännu inte visas "anti-celluliter"? Den bästa lösningen kommer att vara en massage kurs. Och att allt gick smidigt, du måste hämta den perfekta "följeslagaren" - speciell olja som stärker effekten av proceduren. Det viktigaste är att det måste komma ihåg, det borde vara naturligt. Tillåtet minimibelopp av mineraloljor, men helst är det bättre att undvika dem, särskilt exakta värt att vara allergiska.
Välj en "följeslagare" utan syntetiska dofter. Kvalitetsprodukten är dock ytterligare lukt och inte behövs! Förresten, på grund av tillsatsen av etrar, nästan alla massageoljor - kvinnor som väntar på ett barn, är de kontraindicerade. Undantaget är organiska oljor, på etiketten, som det finns en direkt resolution för att använda dem under graviditeten. Och mer om lukt: plocka upp estrarna som är trevliga för dig och blir inte uttråkad, eftersom tåget är väldigt motståndskraftigt, är det fortfarande för långa kläder och hår.
Förutom de flytande massageformlerna är speciella solida oljeklakor utmärkta, vilket är lämpligt att arbeta självständigt. De ger ett stabilt och synligt resultat, om det tillämpas på välberedd mousserande hud. En sådan hemsession, som presenteras för sig själv, kommer bland annat att ge en tidvatten av endorfiner. Och var glädje, det finns skönhet.
Heta saker
En helt speciell kategori av medel för kroppens skönhet och hälsa är de så kallade sportkosmetik som hjälper oss att motstå träning och klara den största smärtan efter aktiva träningspass. Här är viktiga grupper av produkter - den som används innan du går till gymmet, och det går att flytta efter.
Sviter från de första uppvärmande salvorna och krämer som förbereder musklerna till den kommande belastningen. Åtgärdsprincipen liknar anti-celluliter, med den enda skillnaden att sportsalvor tränger igenom mycket djupare. De aktiva substanserna är samma - extrakt av kryddnejlika, brinnande paprika, liksom en mängd olika gifter - bi, orm, liksom kamfer och terpentin. Minns att det är möjligt att självständigt bestämma koncentrationen av ingredienser och försöka stärka effekten, gnugga den rena kamferen, det är omöjligt kategoriskt!
Dessutom försöker vissa använda sportkosmetika som ett sätt att slåss mot "orange skorpan". Bör inte göra det. Kom ihåg att i gymmet går du inte varje dag (det mest effektiva träningsläget är varannan dag). Regelbunden användning av uppvärmningsalvor är inte för ändamålet kan orsaka många oönskade reaktioner, upp till eksemräknaren. Förresten måste alla sportagenter spolas efter fysisk ansträngning.
När du har arbetat bra lanserades processerna för restaurering av rivna fibrer i dina muskler. Vad betyder det? Nästa dag blir det svårt för dig att gå (om du är engagerad i fall av fall), kommer din kropp lite att gnälla (om du är en frekvent gäst i gymmet). Och här kommer de från den andra kategorin av kosmetiska droger. Kyllotioner med grupp vitaminer och magnesium kommer att göra ditt tillstånd, och lättviktsmassage hjälper till att ta bort spänning och obehag.
Kom ihåg att kosmetika i frågor som är tillförlitliga, men inte en primärassistent. "En kvinna, som en upplevelse, lär oss, hälsa med skönhet är oskiljaktig," skrev Lope de Vega, och vi blir inte trött på att citera det. Ingen bank kan ersätta de vanliga träningspasserna, men du bör inte försumma grädden. Till slut, ta hand om kroppen (och själen) efter en lång arbetsdag - ett bra sätt att koppla av och få styrka.