Vissa råder dricka mjölk eller olja före semestern. Men mjölk laddar bukspottkörteln, vilket kommer att orsaka allvarlig förgiftning och därmed baksmälla. Olja, fett och något fett hjälper inte också: Sugytan av mag-tarmkanalen är hundratals kvadratmeter, så mycket fettål är helt enkelt omöjligt. Dessutom kommer levern att lida. Rymd mellanmål kommer också att spela ett grymt skämt: Förr eller senare kommer kroppen att få ett krossande slag till alkohol. När allt kommer omkring, medan det absorberas av mat, dricker en person mycket mer än normen, känner sig nästan nykter. Men det här är bara tillfälligt, eftersom alkohol fortfarande kommer att fungera. Därför kom ihåg: ingen mjölk och olja med skedar inuti, och oljig och tung mat - bara i små portioner. Bestämma i förväg att du kommer att dricka. Inget behov av att blanda drycker med olika grader av fästning gjord av druvor och korn, mousserande med stark alkohol. Inget behov av att dricka gas, desto mer sött socker ökar absorptionen av alkohol. Drick vatten med citron och naturliga juice. Om du är sjuk - det är bättre att orsaka kräkningar och städa magen.
Natalia Grishin
Natalia Grishina, K. M. N., Gastroenterolog, Nutritionist:
- Många vill dricka inte full och utan baksmälla. Det bästa sättet att uppnå detta är 12 timmar innan en fest att träna bra. Sport accelerera metabolismen, och därmed bearbetningen av alkohol. Men åtgärden behöver fortfarande veta. Det är bättre att konfigurera dig själv i förväg till det faktum att du kommer att dricka och hur mycket, och inte att öka den här dosen. Innan en fest kan du njuta av en cocktailvodka + tonic eller en kopp naturligt kaffe. Detta aktiverar levern i levern. Nästan alla dödsfall av alkoholförgiftning är förknippade med rikligt mellanmål. Det måste vara fettfritt, lättillgängligt. På dagen för semestern (och helst dagen före), ge upp fläsk, lamm, korv, svamp, baljväxter, ladugård, hemlagad Gessa och ankor. Overhead av riklig proteinmat har inte tid att bearbetas, och ruttande processer börjar i tarmarna, vilket ökar svårighetsgraden av förgiftning. Segla med surkål, zucchi, vattenmelon, äpplen och andra frukter. För att förhindra och lindra en baksmälla på semesterdagen kan du ta Amber och askorbinsyra (om det inte finns någon gastrit, sår), ett par timmar före sömn, acceptera det aktiverade kolet och tömma tarmarna och använd sedan droger Med grupp B-vitaminer (inte polyvitaminer, nämligen vitaminberedningar - B6 och B1). Aspirin kan tas bara åtta timmar efter den sista vingården. Kan inte dricka paracetamol med baksmälla. På morgonen, kör på fermenterade mjölkdrycker, såväl som grönt te, Roshovenik, Natural Kvass, havre avkokning. Bra på morgonen för att dricka en gurka eller kål saltlösning utan ättika eller rekord för att återställa bristen på elektrolyter.