"Var och en av oss vill och är värdig att vara glad och älskad. Detta villkor är det nödvändiga behovet av att leva. Jag kan försäkra dig om att vara och vistas glad, gläd dig vid varje dag, älska och bli älskad av alla under hela livet låt oss! " - Vår permanenta författare och personlig tränare av fitnessväven Evgenia Mazur beaktas.
Evgenia Mazur med en kollega - Mikhail Cabinet. Sida poserar plank
"Idag är det säkert att säga att" mode för investering "har förändrats. Det blev modernt att investera i hälsa. Vad är en faktor i tillväxten och syntesen av lycka och, som ett resultat, ungdom, skönhet, hälsa och därmed fullständig efterfrågan och konsistens i personligt liv och på jobbet? Detta är en balanserad jäsning (utveckling) "rätt" för varje hormoner, som "kontrollerar produktionsprocesserna" av ungdom, skönhet, glädje och tillstånd av lycka, oavsett tid på dag och år.
Forex stöder
Faktum. Hormoner av glädje, lycka, ungdom, skönhet och hälsa kan vara "swing".
Läkare av biologiska vetenskaper Ksenia Rubina (Institutionen för MSU av cellbioteknik och histologier: "Enligt nuvarande data om regenerativ medicin stimulerar den fysiska ansträngningen av utbytet av stam och gravida celler från benmärgen. Benmärg - huvuddepot av stamceller av Blod och andra föregångare. Under verkan av vissa incitament, inklusive fysisk ansträngning, förbise stamcellerna benmärgsnischer, migrera till zonerna där de behövs och deltar i regenereringsprocesserna. Och de kan syntetiseras, faktiskt till alla i sin egen kropp! "
Fucks med hantlar
Faktum är att min egen erfarenhet av kunder har visat att efter en korrekt utövad träning har människor ingen aptit och stämningen stiger i två eller flera timmar. "Swim" de önskade hormonerna. Atletisk tränare Mikhail Fodral övertygade: "Själen bröt - det bröts av fysiska övningar, de sparar från någon stress och depression!"
Armhävningar
Yttrande-reumatologen Anastasia Chavdar: "Den optimala fysiska ansträngningen kan leda till en fem-timmars ökning av nivån av endorfiner - hormoner av nöje, de kämpar med en ökad aptit, låter dig uppnå segrar, orsaka" korrekt "missbruk (beroende) till sportaktiviteter och öka smärtgränsen som främjar större uthållighet. Dessutom provocerar den fysiska ansträngningen ett utsläpp av en dubbel hastighet av tillväxthormon i blodet, i detta fall konsumeras fett, speciellt med långsiktiga klasser. Det är vanliga sporter som kan rädda någon person från introduktionen av artificiella metoder som överkänner kroppens slitage. "