- Innan du svarar på frågan om frågan, låt oss räkna ut det som vi pratar om.
"Deprimerade upplevelser" är obehagliga förhållanden som framträdde som ett resultat av stress och starka "outhärdliga" smärtsamma situationer.
Av de smärtsamma de blir förskjutna, eftersom människans medvetenhet inte klart. Psyche kunde inte återvinna, smälta dessa erfarenheter och utsträckta dem i den omedvetna delen, en person glömde bara det.
Medan medvetandet inte är redo att uppfatta detta eller den informationen skjuts det upp till de "bästa tiderna", så är psyke skyddat och självhjälpt.
Det är svårt att utrota problemet som är, men kom inte ihåg det, du vet inte och du misstänker inte. Paradox.
Psykolog Irina brutto
Press Service Materials
–Vilka problem från barndomen skiljer sig från andra, till exempel vuxna problem?
För det första, i barndomen vet vi verkligen om och vi vet hur vi bara börjar ta reda på hur denna värld är ordnad. Vi har inga verktyg eller resurser på något sätt i svåra situationer.
För det andra är allt som händer i barndomen den första upplevelsen.
Det här är ett slag, "Imprinting", det faktum att det är ordentligt i minnet, fångar det undermedvetna och är "basen", "support", "scenario" för nästa upplevelse.
Vi kan inte ändra det förflutna. Om du är Mercedes, men i barndomen fanns det ingen cykel, du har fortfarande ingen cykel i barndomen och ingen Mercedes kommer att ändra det.
Därför är det omöjligt att utrota problem från barndomen, men du kan inse. För detta kastar livet oss svårigheter.
De svårigheter som vi står inför i en vuxen ålder kan vara förknippade med problem från barndomen, då fram och kommer ut "barnens skada", som kan utarbetas, ofta efter det att dagens problem försvinner, löses.
–Hur man realiserar tidigt undertryckt erfarenhet?
1. Gå mot svårigheter och titta på dig själv. Så snart du gör ett steg, möta omedelbart materialet för medvetenhet och arbete.
2. Inse kroppsreaktioner, manifestationer och impulser. Kroppen är ett hus för känslor och känslor. Faktum är att det är förskjutet inte bara en obehaglig händelse, utan framför allt de känslor och känslor som är relaterade till det. Vår uppgift är att fånga den pressade känslan bakom svansen och ta reda på vilken typ av djur.
3. Titta på vad du undviker som hittar tråkigt, vad och som avskrivs. På TV: n, att du ignorerar kan du hitta mycket intressant "från barndomen."
4. Kontrollera dina behov. Vad vill du. Där det drar. Vad strävar du efter. Utan det som är svårt för dig.
5. Vik med konstnärlig kreativitet: Titta på filmer, läs litteraturen, studera bilderna, lyssna på musik och titta på dina känslor. Som konstverk påverkar din sensuella värld, vilken erfarenhet steg.
6. Spela in dina tankar, leda en dagbok eller morgonsidor. Så du kan spåra dina ändringar eller dess konstancy.
7. Om du inte klarar ensam - lär du dig att lita på och söka hjälp från specialister.