Master Class: Hur man räddar en ung hormonell bakgrund

Hela tiden präglades människor av skönhet och själva försökte vara vackra, ständigt förbättra och förbättra metoder som närmar sig det välskötta målet. Det faktum att skönheten sparar världen, det finns en djup evolutionär betydelse som rör sig alla framsteg och övertygade alla att det är ful att vara ful! - Saker vår vanliga författare och expert på fitnessindustrin Evgenia Mazur.

Lusten att vara vacker skickar en man till det kreativa sättet. Den antika grekiska filosofen Carnead trodde att skönheten var Ladda utan vakt, och förnekade möjligheten till slutliga bevis.

Fakta. Tyvärr, inte alla människor tänker på att ungdomar och skönhet är inget annat än bevarandet av den funktionalitet som doneras till alla vid naturens födelse. Människor "lever" deras potentialer är omärkliga från år till år. Så, till exempel, är siffran omärkligt, bryts fötterna, ett fetthus visas på baksidan, vikningen hänger på knäet, vikarna på ansiktet förlorar klara konturer, formen på skinkorna och låren kan inte För att korrigera även korrigerande underkläder, och i allmänhet, slutar "kostym sitter" ... men skönhet ligger i andelen delar, en gammal grekisk skulptör var rimligt självsäker, som älskade att skildra idrottare och författaren till de avhandlingar på estetiken av ansiktet och kroppen är en polykl. Med denna slutsats är det svårt att argumentera.

Fråga: Varför kommer sådana förändringar, vilket knappast kan dekoreras och vad man ska göra för att förhindra detta?

Lite från fysiologin. Tänk inte att åldrande processer börjar närmare fyrtio. Aktivt livspotentialer lever mycket tidigare, för år till 25. Den svåra perioden börjar med 14-15 år, puberteten, då - slutet av skolan, förberedelse och antagning till universitetet, skapandet av en familj, födelsen av ett barn. Det här är tidpunkten för testtiden, och om musklerna bara upplevde hushållsbelastningar, avslutar kroppen: det blev inte nödvändigt och ersätter dem, muskler på krockkudden i form av fett, om gram 200-300. Och med brist på muskelmassa sakta ner och regenerering, för att endast apephragm och hjärtat är lätt, kan det inte pumpa "fettavlagringar, dysfunktioner visas, liksom allt som följer: och gången är inte lätt; Önskeligt vill sitta eller ligga ner, äta ingen som inte vägrar. Kroppen skickar SOS-signaler, kräver stöd i form av fysisk utveckling, kraftbelastningar, uthållighetsutveckling, anständiga muskelstater, och människor som drivs till en läkare för en "magisk" tablett, som i bästa fall bara kommer att ta symptom, men kommer inte att lösa problemet globalt och väsentligen.

Glöm inte att upprätthållandet av en ung hormonell bakgrund beror på den höga graden av fysisk kultur av varje person, det vill säga obligatorisk fysisk ansträngning minst 3-4 gånger i veckan.

Uppfattningen från läkaren i biologiska vetenskaper Ksenia Rubina: "Enligt moderna data för regenerativ medicin stimulerar den fysiska ansträngningen av utbytet av stam och gravida celler från benmärgen. Benmärg - huvuddepot av stamceller av blod och andra föregångare. Under verkan av vissa incitament, inklusive fysisk ansträngning, kommer stamceller att komma ut ur benmärgsnischer, migrera till zoner där de behövs och delta i regenereringsprocesser. Och de kan syntetiseras faktiskt alla i sin egen kropp! "