Hon började sin telemarier tillbaka under det senaste århundradet, och ibland verkar det som om Yana Churikova slutade med sin egen ålder, något lönsamt fördrag. För TV-presentatören och den mycket upptagna producenten ser Yana väldigt frisk och ung, och det finns en förklaring.
Det hände så att sporten är förknippad med de laster som jag inte rekommenderas. Till exempel med knäbelastningar. Därför är det i mitt liv yoga. Jag är säker på att någon är bättre att välja lektionen, vilket är troligt och den typ av aktivitet som passar. En gång presenterades jag med en komplett uppsättning dykutrustning. Det var den ljusaste och minnesvärda gåvan i mitt liv.
Enligt min åsikt, om det finns ett mål att gå ner i vikt, är det bättre att välja ett gym. På kosten blir jag en ond, äcklig kvinna. Jag jobbar på kontoret och jag kan inte vara mycket tunn och emaciated. Jag försökte en gång detoxen, det vill säga jag satt hela dagen på juice, då kom jag hem, jag åt kycklingen helt och ångrar inte det.
Yana Churikova - utmärkt reklam aktiv livsstil
Foto: Instagram.com.
När du inte har tillräckligt med information är kosten ondskan. Någon anser kalorier, och för någon en diet betyder helt enkelt ingenting. Men när du vägrar de användbara och nödvändiga produkterna under förevändning av "bovete är kolhydrater, kommer jag inte att äta det," du förlorar en hel uppsättning viktiga spårämnen. Samma med kött och ett antal andra produkter. Därför, om du måste sitta på en diet, måste du klart förstå: att du utesluter och för vad du gör. Nu finns det många speciella tjänster i näring, men en annan sak är att det är dyrt. Därför tror jag till exempel att det ständigt använder tjänster av sådana tjänster - det här är en slags helt orealistisk uppgift. Jag försöker slå på mitt huvud själv. Dessutom, nu ett sådant antal information runt - det är dags för alla att pumpa allt i denna fråga. Varje kvinna borde vara en nutritionist själv och styra sin kost själv. Jag har ingen nutritionist om det var, skulle jag förmodligen ha varit tre gånger tre gånger.
Vi, kvinnor, så ordnade: "Jag vill ha ... Manka gjort - hon har en sådan cool hud, jag ska försöka nu också." Prova! Och förstå om det är nödvändigt för dig. En annan sak är att maskinvaruprocedurer är någon form av rymdpris. Du tittar på honom och tror: Okej, jag är en arbetare - jag kan ackumulera och gå. Men frågan är också nödvändig, eftersom det här förfarandet inte kan komma till dig. Därför, innan du bestämmer, måste du entydigt gå igenom många samråd. Det är uppenbart att marknaden är mycket mättad, klinikerna av plastförfaranden är en otrolig uppsättning. Det verkar för mig att de är ännu mer än vanliga sjukhus. Därför bör det bästa på denna marknad överleva. Så du behöver inte mata dessa industrin tanklösa löpare under kniven. Men å andra sidan: Om du inte längre kan leva med näsan och, om du fixar det - syftet med ditt liv, bra, gör något med honom. Vad händer om något kommer att förändras i ditt huvud? Även om å andra sidan, från huvudet, borde förmodligen börja.
Hon föredrar dyka med scuba, yoga, snowboard och även en sådan specifik stadsflicka som fiske
Foto: Instagram.com.
Jag försökte några kosmetologiska procedurer. Något hjälpte mig, något - nej. Ibland är det meningsfullt att försöka, men utan tenn. Jag kan inte komma till kontoret nästa dag, i blåmärken, i Brunt och några kvarvarande fenomen. Och det håller mig också från snabba steg. (Skrattar.) Föreställ dig att jag kommer med blåmärken på ansiktet till jobbet, men alla säger till mig: "Beats - det betyder att han älskar!" Det vill verkligen undvika.
Jag slår på sminkavlägsnande. All makeup, som ser mig i sekulära evenemang, kommer jag sedan att tvätta av timmen. Jag har miljontals av alla slags bubblor för detta. Och här är jag inte rädd för att tillbringa den obligatoriska summan av medel. Särskilt sedan nu, tack Gud, kvinnor som vill vara vackra, är en hel palett av medel på vilken plånbok som helst.
"Jag är säker på att någon är bättre att välja lektionen, vilket är som, och den typ av aktivitet som passar"
Foto: Instagram.com.
Det bästa råd jag fick var från TV: "Din styrka är redo för Oblast." Denna sanning hjälper till att behandla många saker lugnt. Om vi pratar om var jag drar min styrka och energi ... Jag gillade verkligen Kamchatka. Det var så över mina förväntningar att jag inte ens hade tid att räkna ut hur jag kom dit. Det är inte så lätt att komma dit, och så skulle jag älska att gå oftare.