Du kommer behöva:
4 små zucchini,
4 tomater,
2 lampor,
2 morötter,
salt,
peppar,
greener,
vitlök.
I en djup pan, kom ihåg de finhackade lökarna med morötter, riven på en stor rivare. Lägg till hackade tomater, gryta 10 minuter, lägg sedan till hackad skalad zucchini. Salt, peppar, gröna. Stew ytterligare 15-20 minuter tills det är mjukt. Om zucchini är ung och mycket liten, kanske kommer de att vara redo innan. Ta inte med dem för att slutföra mjukhet, de är smakfulla när de behåller formuläret.
Cool, mala i en mixer i 20 sekunder för att känna små bitar av grönsaker, utan att föra till ett helt flytande tillstånd. Krossa 2-3 klyftor vitlök, störa kaviar. Om du går på ett datum, men fortfarande älskar vitlöksarom, lägger du inte till vitlök, men helt enkelt klippa vitlöket i halva tyget är förplattan.
Zucchini hjälper till att bekämpa celluliter.
Zucchini är en exceptionellt användbar produkt. De närmar sig hjärtmuskeln på grund av en stor mängd magnesium och kalium, förbättra blodets egenskaper på grund av järnhalten. Men det är särskilt användbart att använda det vackra våningen, zucchini hjälper till i kampen mot celluliter, avlägsna överskott av fluid från kroppen och är perfekt kombinerade med produkter som innehåller vitamin C. Dessutom innehåller de endast 20-30 cywloalories per 100 gram.
Så djärvt förbereda kaviar, äta zucchini och håll dig smal, ung och vacker.
Andra recept för vår kock tittar på Facebook-sida.