Kom ihåg det berömda ordstävet "Allt i detta liv är inbördes? Så det gäller inte bara vad som händer runt oss, men också till vårt inre tillstånd. Förhållandet mellan människans fysiska sjukdom och tankar var känd för medicin sedan antiken. Modern vetenskap kallar det psykosomatik.
Vi är skyldiga den tyska psykiatristen Johann Heinrota i traditionell medicin. En forskare i avlägsen 1818 uppmärksammar det faktum att eventuella negativa känslor som "fastnat" i minnet av en person förstör inte bara sin själ utan också en fysisk kropp.
Forskare har länge märkt att sjukdomar med "psykologisk bakgrund", såsom diabetes, bronkial astma och till och med maligna neoplasmer, uppstår oftare hos kvinnor än hos män. Och i detta förhållande finns inget överraskande. Kvinnor i sin natur är mer benägna att upplevelser, långa tankar och looping på eget problem.
Hur kan känslor provocera en allvarlig sjukdom? Faktum är att allt är väldigt enkelt. Håller med om att vi under dagen upplever en stor mängd känslor. Detta är nödvändigt för harmonisk existens i rymden. Men få människor tänker på vad varje känsla lanserar en viss biokemisk reaktion i kroppen.
RÄDSLA . När vi upplever känslan av rädsla, produceras adrenalinhormonet. Att hitta i blodet bidrar det till att minska kärlens lumen.
ILSKA . Denna känsla åtföljs av utsläpp av hormonet av norepinefrin, vilket i sin tur orsakar stress av skelettmuskler. För två av dessa känslor svarar vår kropp genom att förändra hjärtfrekvensen, frekvensen av andningsrytmen, förändringen i hudens färg och spänningen på hela kroppen. Om en person ständigt upplever dessa känslor, sannolikt, i framtiden, kommer han att möta sjukdomar i mag-tarmkanalen eller ett brott i cirkulationssystemets arbete.
Annars reagerar vår kropp på positiva känslor. Har upplevt uppriktigt GLÄDJE Vi vill alltid le och dansa! Faktum är att vid denna tids hormoner av lycka - endorfin, serotonin och dopamin produceras. Som i sin tur har en positiv effekt på hela kroppen. Testade en riktig positiv känsla, du kommer att känna dig lättare i hela kroppen. Men, viktigast av allt, de så kallade "hormonerna av lycka" agerar på vår kropp som smärtstillande medel. De tar bort smärta och spänning! Därför, istället för att svälja nästa aspirintablett, låt dig bara uppleva några positiva känslor!
För att förstå hur en eller annan sjukdom uppstår, föreställ dig en psykosomatisk kedja: Situation - Emotion - Biokemisk reaktion - Åtgärd . Detta är en fullständig avslutad cykel. Men på grund av olika skäl kan vi inte alltid visa sina känslor. Kedjan avbryts vid nivån av biokemisk reaktion och verkan. Emotion, utan att ta emot utgången, "fastnat" i kroppen. Men hormonerna har redan utvecklats, och de börjar "förstöra" sin egen kropp.
Föreställ dig denna situation: du ringde till huvudet. Han rapporterar dig för försumlighet. Du är categoriskt oense med honom, men det har inte rätt. All den här gången upplevde kroppen en lång ilska och ondska. Känslor fick inte en väg ut, och de producerade hormonerna orsakade muskelstyvhet, vilket senare ledde till smärtsyndrom, kränkning av hållning, osteokondros. Det är därför slutförandet av den beskrivna cykeln är viktig. Råd : Tillåt möjlighet att lämna känslor ut. På något sätt. Håll aldrig ilska och ilska i dig själv.
En annan, vanligare psykosomatisk kedja är möjlig: Tanke - Emotion - Biokemisk reaktion - Åtgärd . Vi ger ofta råd till dina vänner: Vind inte dig själv! Även om de är engagerade i denna "fusk" regelbundet. Så, i det här systemet är den viktigaste punkten, och det är en produkt av vårt medvetande.
Föreställ dig den här situationen: Kvinnan är hemma, engagerad i sina vanliga angelägenheter, hon är lugn och avslappnad. Hur plötsligt tittar hon på klockan och förstår att makan är försenad. Hon tar telefonen och ringer sitt nummer. Han svarar inte. För närvarande börjar kvinnan anta att det kan hända. Som regel börjar negativa tankar att råda, som lanserar en hel bukett av känslor: ångest, ilska, förolämpning, svartsjuka eller sorg. Och som vi redan vet börjar kroppen att reagera: musklerna är ansträngda, hjärtat knackar, andas naturliga rytm är störd. Vad plötsligt kommer hon ihåg att makan varnade för att det idag kommer att stanna på jobbet. En annan tanke kom att ersätta en tanke, och ledde till utvecklingen av hormoner av lycka. Detta exempel visar tydligt att vår idé är utgångsmekanismen för hela reaktionen. För att hantera tankar kommer naturligtvis att krävas, tid och möte med en specialist. Men bara så att du kan förhindra uppkomsten av andliga och kroppsliga sjukdomar och klara av befintliga problem. Ta hand om dig själv! Var hälsosam!