Musik åtföljer oss från en tidig ålder: i dagis dansar vi och sjunger enkla låtar på matinees, i skolan - i lektionerna av musik, och sedan uppfyller vi dina favoritlåtar i själen eller framför spegeln, medan ingen är på Hem. Dopamin och adrenalin fungerar på en komplett - efter att ha sjungit dig känner dig alltid lätt trötthet och, samtidigt som debiteras för en hel dag. Vill du veta vilken fördel får kroppen från regelbunden sång?
Förstärkning av immunitet
Enligt forskning som genomfördes vid University of Frankfurt förbättrar sången immunsystemet. Studien inkluderade testningen av blodet hos medlemmarna i den professionella kören före och efter timmarna repetition med sången av "Requiem" av Mozart. Forskare noterade att i de flesta fall var nivån av proteiner i immunsystemet, som fungerar som antikroppar - immunoglobulin A, signifikant högre omedelbart efter repetitionen. Samtidigt visade passivt lyssnande på musik inte förändringar i blodprovets resultat.
Stärka immunitet med sång
Utmärkt träning
För äldre, funktionshindrade och sårade människor kan sången vara en utmärkt form av muskelträning. Även om du är frisk, är dina lungor utbildade under sången om du använder rätt sångtekniker och röstprojektioner. Andra förknippade med hälsofördelar, fördelarna med att sjunga - förstärkning av membranet och stimulera blodcirkulationen. Förbättrad blodcirkulation och syre-mättat blodflöde tillåter mer syre för att uppnå en hjärna. Detta förbättrar mental aktivitet, koncentration och minne. Utländska "Alzheimers samhälle" skapade även tjänsten "sång för hjärnan" för att hjälpa människor med demens. Eftersom under sången ringer du in i ljuset mer syre än när du utför många andra typer av övningar, tror vissa forskare att sången kan öka aeroba förmågor och uthållighet.
Rätt hållning
Professionella sångare håller alltid spinn exakt - det här är den ständiga delen av den korrekta sångtekniken. För fullständig upplysning av bröstet och luftfästet måste du nå upp och försöka ta med bladen. Med tiden blir den korrekta hållningen din användbara vana.
Ditt humör kommer omedelbart att förbättras
Djup sömn
Enligt hälsoinmatning i daglig post på nätet, tror experter att sången kan hjälpa till att stärka halsen och himlen, vilket kommer att hjälpa till att stoppa snarkning och förhindra apné i en dröm. Bekant med detta sjukdomar vet folk att snarkning inte ger sömn - partnern vaknar ständigt upp, du vaknar plötsligt över natten eller du kan känna dig orimlig. Bli av med övervikt och lärande att sjunga, du kan sova lugnt.
Naturligt antidepressiva
Det är allmänt känt att sången släpper ut endorfiner - en kemikalie som gör att du känner dig glad och lyckligt. Dessutom har forskare identifierat en liten kropp i örat, kallad sacculus, som reagerar på de frekvenser som skapas genom att sjunga. Som svar på en fin röst ger kroppen en signal till hjärnan som bidrar till ytterligare generation av endorfiner.