Brittiska forskare har hittat ett sätt att bli av med snarkning. Enligt dem kommer daglig sång att hjälpa till att klara av denna sjukdom, rapportera rysk nyhetstjänst. Experter genomförde en studie med deltagande av människor, som var och en hade en snarkning och tillfällig stopp av andningsrörelser - apné. Ämnena delades in i två grupper, av vilka deltagare varje dag i 20 minuter var patienterna engagerade i sång. Medlemmarna i den andra gruppen utsattes inte för några effekter. Tre månader senare visade det sig att en "vokal" -grupp hade betydande positiva förändringar - intensiteten, frekvensen och volymen av snarkning, liksom frekvensen och varaktigheten av apnéns episoder och sömnkvaliteten förbättrades.
Detta förklaras av det faktum att snarkning och obstruktiv apné kan orsakas av svagheten i musklerna i den mjuka himlen och den övre halsen, där de så kallade Pharyngal-musklerna är belägna. De stärks under vokalövningarna.
Det bör noteras att snarkning är problemet, inte bara den mest snarkning, utan också alla hans folk runt honom. Att hitta bredvid en sådan person i en säng eller rum leder till kronisk brist på sömn, gradvis ackumulerad trötthet och irritation.