Man tror att kosten ska göras i enlighet med kroppens tillstånd, med beaktande av alla samtidiga sjukdomar. Men många följs av en annan synvinkel och välja produkter som uteslutande förlitar sig på sin blodgrupp. Det blev intressant för oss, vad är skillnaden mellan fyra blodgrupper, om vi pratar om näring. Låt oss ta reda på.
Första gruppen
Denna blodgrupp är den mest populära, och enligt experter hörde det huvudsakligen till personer som är engagerade i jakt. Hur det inte är svårt att gissa, grunden för kosten för personer med den första blodgruppen har alltid serverat kött av olika arter, men oftast röda. Emellertid bör grönsaker inte diskonteras: Ge inte upp grönsaker i en tallrik, bara se att de huvudsakligen är lummiga. Orsaker är inte förbjudna, men produkterna med en hög glutenindikator rekommenderas inte. Det är viktigt att komma ihåg att den första gruppen är den mest konservativa, och därför kan exotiska i kosten orsaka starkaste matstörningar.
Var försiktig med vad som finns i din tallrik
Foto: www.unsplash.com.
Andra grupp
Och den andra i antalet ägare. I det här fallet talar vi praktiskt taget inte om användningen av kött, enligt teorin om specialister, bör mer uppmärksamhet ägnas åt gröna och röda grönsaker. Förresten, bland ägare av den andra gruppen, finns veganer oftast, på vilka frånvaron av djur av proteiner i kroppen inte påverkar nästan någon. Men den andra gruppens svaghet kan kallas mejeriprodukter av någon art: "Moom" leder till irritation i tarmarna och blir ofta en av anledningarna till övervikt. Med fermenterade mjölkprodukter är situationen lite lättare, men de rekommenderas inte att missbruka. I allmänhet, även bland vegetabiliska livsmedel kan du hitta seriösa stimuli som citrus - försök som möjligt att höja magen med höga surhetsprodukter.
Tredje grupp
Förmodligen den mest "framgångsrika" gruppen när det gäller diet, för här kan du använda kött och grönsaker med frukt, huvudrestriktionen är bön och nötter - reaktionen av den tredje gruppen är den mest obehagliga, även om du inte missbrukar. Vi använder också spannmålsprodukter med försiktighet, eftersom metabolismen sänks omedelbart, vilket blir ett verkligt problem. En av de viktigaste fördelarna med den tredje gruppen är bristen på lutning till fullständighet och hög immunitet mot olika virus.
Fjärde gruppen
Den mest sällsynta och dåligt studerade. Man tror att den fjärde gruppen är resultatet av att blanda den första och det andra och förekommer hos 6% av befolkningen. Trots det faktum att den fjärde gruppen är relevant för den första, att köttet ska behandlas mycket noggrant, såväl som kontrollera användningen av baljväxter och spannmål. Det mest problematiska systemet i den fjärde gruppens kropp - GTS, vilket innebär att näringet bör ägna särskild uppmärksamhet. För att inte förlora viktiga vitaminer och mineraler, glöm inte på färska grönsaker dagligen, liksom att titta på örtte, vilket helt enkelt ökar kroppens skyddande egenskaper och "kör" alla organismsystem.