Tortera inte dig själv med tvivel
Om du misstänker en partner i otrohet eller omgivning började vi tippa på det, bryta omedelbart tvivel. Många tjejer fortsätter att leva med en känsla av misstro mot älskaren, och vissa föredrar att inte märka det uppenbara. Denna väg förstörs för din psykologiska hälsa. Prata med partnern direkt. Kanske gör du din rika fantasi gör dig nervös eller det är dags att lära dig sanningen. Konfigurera dig själv till en lugn konversation av två mogna människor, men förbered dig i förväg till det faktum att svaret på mannen kan skada dig.
Ta inte ut förhållandet
Om det faktum att förräderi bekräftade behöver du inte bränna alla broar vid samma andra: för att göra ödesdigra beslut, ordna en skandal och försök att bestämma din framtid. Omständigheterna där de måste höra obehagliga nyheter är olika, inklusive du kan "komma ikapp" älskare i sin egen lägenhet. Denna sekund stör känslor med tillräcklig uppfattande verklighet.
Oftast fungerar inte alla anslutningar med förrädaren. Barn, gemensamma fastighetsförbund. Eller kanske är du bara inte redo att släppa och vill ge en andra chans? Under alla omständigheter, gör inte blossens beslut.
Det mest korrekta beslutet är att distansera sig ett tag, leda dig till känslan och prata med det kalla huvudet.
Denis Grebenyuk och Dmitry Rybin
Denis Grebenyuk, ledande verklighet "Farlig kommunikation":
"Oftast reagerar deltagarna i programmet på nyheterna om förräderi, ta allt nära hjärtat. Vid den här tiden verkar det som om att världens slut har kommit. Jag förklarar för alla: inget hemskt hände, det är inte döden. Tiden, som du vet, alla behandlar. Jag beundrar när en person är tillräckligt med styrkor och självkontrollen svarar lugnt i en svår situation, men bara 2% av det totala antalet deltagare. "
Gå från påminnelser
Spept med det förflutna i två räkningar fungerar inte, speciellt om dina relationer var långa. Alla sfärer i dina liv månader eller år har justerats för två. Liv, fritid, vanliga vänner - allt detta kan sätta press på sårkornet.
Så snart mappen slog dörren bakom honom, stanna inte i den tidigare inställningen. Vissa kvinnor börjar revidera foton och reproducera trevliga minnen i åtanke. Så du kan inte göra: Låt dig lugnt klara av det här skedet i ditt liv och lägga inte till plågor.
Bli inte ensam
Det bästa sättet att radikalt ändra situationen är att möta släktingar eller vänner. Överleva förräderi på egen hand är det svårt: det finns en risk med huvuden att gå in i depressiva tankar. Med vem från dina vänner är enkla och bekväma? Du behövs nu positiva känslor, och inte tröstande tal. Till exempel, ring skolan flickvänner och ordna en trevlig minnen kväll.
Håll dig inte ensam
Foto: Pexels.com.
Denis Grebenyuk, ledande verklighet "Farlig kommunikation":
"Glöm inte den enkla sanningen: allt för det bättre! Det är nödvändigt att acceptera att vissa saker i vårt liv är oundvikliga. Det är svårt att hitta stödord, oftast är de värdelösa. Det är viktigt att vara nära personen och emotionellt empathize.
Och i mitt liv var det förmodligen förräderi. Jag visste inte före slutet, men jag gissade. I de unga studentåren träffades flickan, och hennes tidigare utvalda var ständigt närvarande i våra liv. Hon kunde inte ta en telefon under lång tid: Jag gissade att de var tillsammans. Även om vårt förhållande kunde kallas mer än ungdomligt och frivolous, är det alltid obehagligt att avundsjuk! "