När vi märker de första tecknen på förrädiska Yams i höfterna och skinkorna, börjar paniken - vad man ska göra och hur man förhindrar utveckling av tyngre celluliter? Tankar om klasser i sport kommer att i åtanke, därför är prenumerationen köpt i fitnesscentret, men efter en tid börjar du förstå att du av någon anledning inte hjälper någonting, men i vissa fall gör de celluliter ännu mer märkbar. Varför är kampen mot "Orange Crust" ibland försenad? Vi bestämde oss för att räkna ut.
Gör enkel viktminskning?
För det första är det värt att förstå att det representerar celluliter. Detta är inte en sjukdom, utan snarare, en sidoreaktion på livsstil och skadliga hobbyer som är så älskade av invånare i stora städer. Cellulit är alla kvinnor, men det går alltid på olika sätt, din uppgift är inte att bli av med det, och låt honom inte bli ljust. Och här är det viktigt att förstå att det inte kommer att ta med den vanliga viktminskningen, eftersom det är allt fallet för att ändra tillståndet för den subkutana fibern, och i det här fallet är hormonerna också involverade med vilka de måste arbeta.
Varför är sporten inte alltid effektiv?
Naturligtvis bidrar högkvalitativ utbildning till att bekämpa övervikt, "beröm" siffra av drömmar, men det visar sig att kunna klara av celluliter. I vissa fall, efter intensiv träning, blir feta noduler ännu mer märkbara, det beror på det faktum att du bara reducerar kroppsvikt, blir hudens vätska och oegentligheter ännu mer präglade.
Utan rätt näring
Foto: www.unsplash.com.
Hur man hjälper dig själv
Om du bestämmer dig för att ge en kamp "orange kork", förbered dig för att revidera inte bara din dag på dagen och en förändring i verksamheten, utan också en diet. Utan korrigeringen av den senare är det helt enkelt omöjligt att uppnå det önskade resultatet. Det är viktigt att inte bara pumpa musklerna, utan också för att förhindra tillväxten av feta sediment, som bildar de obehagliga ansikten av pummarna. Om du själv inte kan justera menyn, kontakta en nutritionist, som enligt resultaten av inspektionen blir den perfekta kosten för dig, eller du kan prata med din träningsutbildare så att den föreslår dig med en lämplig diet.