Vad behöver du inte göra efter förräderi av din älskade?

I min psykoterapeutiska övning kommer jag regelbundet över problemet med förräderi. Tyvärr, idag, som tidigare, gift förräderi är ett vanligt fenomen. Inga sportiga människor berättar anekdoter, skjuter filmer, skriv böcker om detta ämne. Skälen till förändringen kan vara mest annorlunda - lusten om mångfald i kön, det allmänna missnöje med äktenskapet, viljan att höja självkänsla, hämnas som svar på samma förräderi, frånvaron av ett annat sätt att slutföra relationerna och så vidare. Och så, när människor står inför denna obehagliga händelse, uppstår frågan oundvikligen - vad ska man göra nästa? Hur man gör det? Rabatt eller inte? Förräderi kan orsaka outhärdlig smärta, för det här är ett allvarligt slag mot relationer, genom självkänsla, genom att känna din egen unika. Detta är en kris, för att överleva vilket inte är så lätt. Och det allra första som ska göras är att erkänna att jag är i denna mycket kris och i stort behov av stöd och sympati. Ja, ja, jag, och inte någon annan. Hjälp kan konversation med kära. Eller, tvärtom, för en snabbare återhämtning, kan det bästa läkemedlet vara ensamhet. Någon som är användbar kommer att gå till teatern eller i filmen för att skingra. Möjligheter att stödja sig mycket, och de är alla individuella. Det viktigaste är att känna igen din sorg och ångra dig själv med ett lämpligt sätt.

Då är det viktigt att försöka titta på situationen på den del, som mentalt skiljer dig från dina erfarenheter. Behöver inte ignorera och undertrycka dina känslor, men det borde inte helt lydas av dem. Att ta en extern position mot situationen blir det lättare att förstå vad du vill ha av relationer. Du kan försöka föreställa dig att förhållandet är över och överlever denna smärta. Användbar kommer att komma ihåg vilka mål du har ute av äktenskap, vilket ger glädje oavsett partner, och tänk om du kan fortsätta att leva utan detta förhållande. Medvetenhet att du inte sprider, kan bli ett allvarligt stöd för återställandet av din fackförening. Jag vill betona att vi inte pratar om den demonstrativa positionen "inte så mycket du behöver mig", vilket faktiskt innebär "Vernelics mig".

Och slutligen är det viktigaste (innan det var förberedelse) att genomföra en öppen dialog med sin partner. Diskutera vad som i allmänhet händer inom äktenskapet, som har förändrats på sistone, vad både du upplever känslor om vad som har hänt, som du ser resultatet av situationen. Samtidigt försök att tala öppet, undvika kritiker och anklagelser, de kommer bara att göra en partner för att försvara sig och kommer inte att hjälpa till att lösa problemet.

Fortfarande önskat varna på vad du inte borde göra:

- Sök efter stöd från en partner. Han kommer inte att kunna ge dig det, för han själv är fylld med motsägelsefulla känslor.

- Ständigt spår där din man / ung man är och vad gör det. Och ofta frågar ofta vad han tycker. Detta kan leda till motsatt effekt, eftersom förhållandet kommer att uppfattas som belastande Nos;

- Diskutera nyanser av förräderi - där, när, såväl som ... dessa detaljer kommer att komma ihåg länge, de är mycket svåra att glömma, och i många år kommer de att skada dig.

Ja, ett universellt svar på frågan: "Vad ska man göra nu?" existerar inte. Men att ha gjort ett liknande jobb på honom, att svara på sig själv och fatta ett beslut blir enklare.

Olika par hänför sig annorlunda på förräderi. Någon är lättare att överleva henne, någon är svårare. Som jag redan har skrivit i en av de tidigare artiklarna kan krisen kollapsas för ett förhållande, och kanske möjlighet till utveckling. I det här sammanhanget beror den andra på hur öppet partner kommer att kunna diskutera relationer, noggrant hänvisa till varandras känslor och lita på sig själva i den här situationen.