"Jag har inte tid," - favorit ursäkt för någon som har, än att motivera sin lazyness - arbete eller vård för barn. Tro mig, självutveckling upptar inte 3-4 timmar om dagen - ofta tillräckligt obetydliga × 15-30 minuter så att i beräkningen i ett par månader för att behärska den nya färdigheten eller flytta till språkinlärning. Vi presenterar en utvecklad plan för utveckling av utmaning - försök och skriv om resultaten.
Måndag
Ny vecka är värt att börja med användbara vanor. Om du hela tiden skjuter upp köpet av en prenumeration på gymmet, ge dig ett tecken över! Regelbunden träning bidrar till att bli disciplinerad och envis för att uppfylla sina planer. Vanan att bryta en stor uppgift till små "tillvägagångssätt" över tiden smidigt släpper ut träningsprocessen i ditt vardag. Och i ordning först var det inte uttråkat. Kontrollera boken i ljudformatet eller prenumerera på podcast-tiden på löpbandet kommer att flyga omärkligt, testad på personlig erfarenhet!
Förstå inte en timmes träning
Foto: Unsplash.com.
Tisdag
Idag är det dags att besöka böcker och förvärva flera intressanta fördelar. Köp böcker om psykologi, sexologi och biologi - är alltid hjälpsam att lära sig lite mer om principen om din kropp. Tro mig, en ny värld från de fakta som du hör för första gången kommer att öppnas för dig. Om du kan lysa med kunskap före flickvänner eller din älskade. Vi hoppas att då kommer du att förstå varför naglar inte behöver "andas", och det kvinnliga kroppens sexuella system är inte begränsat till yttre organ. Glöm inte att markera på fälten och allokera intressanta stunder med en markör - så hjärnan kommer att bättre attackera ny information i minnet.
Onsdag
Börja lära sig språket, som länge har drömt. Om du är rädd att engelska och franska från början dömer du inte, titta på gruppen av slaviska språk. Kroatiska, Polska, Tjeckiska, Bulgariska, Ukrainska, Belorussky - Alla är like med vårt språk. Samtidigt, öka dig själv ett humör när du ska uttala "lärare" eller "herachka" - "lärare" och "skådespelerska" på tjeckiska språket.
Lär dig språk med hjälp av applikationer och kurser
Foto: Unsplash.com.
Torsdag
Återkalla vad som var förtjust i barndomen. Macrame, Beading, Ritning - Vem sa att det är klasser för barn? Köp pärlor och tråd, titta på rullarna på Yutubee och glöda din första fjäril. Beställ en bild av siffrorna i nätbutiken och måla den under lugnande musik - också en utmärkt hobby. Kvälllektioner i en uppmätt takt kommer att hjälpa till att slappna av och släppa problemen med den senaste dagen - du kommer att sova som en bebis!
fredag
Och nu vår favorit del. Öppna webbläsaren och du letar efter ... Travel biljetter! Det finns inga människor likgiltiga för intressanta historier från olika delar av världen. Det är bara värt att starta hur du blir stramad och du kan inte längre leva utan en inköpt biljett i de oskärmade eller kardioviska länderna. Travels - ett utmärkt sätt att lösa helger och lära sig de främmande människors kultur.
Njut av livet och omvandla det varje dag. Du har bara en chans att leva det som du drömmer. Våga inte vara rädd!