Om du ofta känner dig fast, observera den blodiga och obehagliga lukten i munnen - alla dessa är de troende symptomen på sjukdomar i mag-tarmkanalen. Stäng inte dina ögon mot sjukdom, kontakta en specialist och ändra den vanliga maten. De enklaste tipsen är att eliminera rätter beredda på olja med tillsats av salt och kryddor. Försök att äta naturliga produkter, lätt att dela i gastrisk juice och drick mer vatten. Berätta om användbara, men förbjudna produkter för perioden för förvärring av sjukdomen.
Rye Bran
Skal från kärnorna är användbar för personer som vill gå ner i vikt eller lida av förstoppning. Resten att använda kli är inte värt det: Kornskalet är för tufft och orsakar irritation av murarna i magen och tarmarna. I väggarna finns det miljontals neuroner, som snabbt reagerar på irritation med en känsla av smärta. Också vid behandlingstiden är det bättre att överge smulorna i vatten - bovete och havre - tillsammans med makaroner av de solida vete sorterna. Byt ut dem på potatis - Stärkelse som ingår i det minskar surheten och lugnar irritation, som omsluter väggarna i organen.
Havregryn på mjölk - den trofasta satelliten med smärta i magen
Foto: Unsplash.com.
Solida frukter och bär
Medan din mage lider av ökad surhet är det inte värt att riskera och det finns äpplen med sura bär som tranbär eller björnbär. De naturliga fruktsyrorna som ingår i dem stimulerar produktionen av gastrisk juice - det här är den biologiska reaktionen av organismen på sur smak. I samma lista kan du inkludera aprikoser, plommon, nektariner, persikor, druvor och alla citrusfrukter - från apelsiner till citroner. Tyvärr bör melon och vattenmelon inte äta antingen, speciellt om brödet, annars är turbulensen i tarmarna.
Färska grönsaker
Tomaterna innehåller organisk syra, den söta pepparkedjan är ganska styv och sakta splittras i magen och rädisa och orsakar halsbränna alls. Färska grönsaker vid tidpunkten för exacerbation ersätts bättre av en parad kokad: broccoli, pumpa, blomkål, potatis, morötter - det perfekta valet för sidskålen. Det är också bättre att överge betor, bryssel och selleri - de kan också orsaka irritation.
Från den här bilden väljer vi bara pumpa
Foto: Unsplash.com.
Fettkött
Biff med ett lager av fett är bättre att lämna upp till de bästa tiderna. Faktum är att organismen spenderar kroppen för att smälta med mikro- och makroelement av mat. Hela tiden kommer din redan skadade mage och tarmar att kunna konvertera "tung" mat med kemiska reaktioner. Byt köttet på icke-stora sorter av vit fisk eller fåglar - en kyckling eller kalkon är lämplig. Krama proteinprodukter med mycket vatten så att det inte finns någon torrhet - det här är också en riskfaktor för förvärring.
Så snart läkaren kommer att diagnostisera och bota dig från det akuta skedet av sjukdomen, lägg till de ovan listade produkterna i en diet i små portioner. Var uppmärksam på hur du känner, och utesluta "missgynnade" produkter från kosten.