Höstövergångsperiod, när dagen reduceras, minskar temperaturen, solen är praktiskt taget nej, luftfuktigheten växer, det atmosfäriska trycket fluktuerar. På eftermiddagen kan temperaturen öka till 10-16 grader av värme, och på natten är det frysning. Dessa skillnader påverkas starkt av dem som lider av huvudvärk. Vissa attacker kan vara upp till fem dagar, med överföringar inom några timmar. De flesta av dessa skillnader lider av ålder, vars kropp inte är så lätt anpassad till vädret.
Människor som lider av migrän vet att om smärtan är att sluta i början, kan många obehagliga känslor undvikas. Det finns så kallade harbingers av smärta som behöver märkas. Det finns en oväntad dragkraft för söt eller salt, attackerna av gässa är fulla, arbetet är reducerat, personen blir irriterad och smärtsamt reagerar inte bara för problem, utan också på ljud, starkt ljus och lukt. Innan migrän, goosebumps körs eller på dem, visas vissa "blinda" fläckar före dina ögon och på sidorna ljusa blinkar av ljus.
Förutom vädret kan huvudvärk provocera alkohol och tobak, stress, dofter, mat (särskilt kött och korv), hunger, oregelbundet dricksläge, sömnbrist och sömn.
Det är möjligt att lindra lidande Utan medicinska preparat . Om smärtan pulserar, kan du göra en kall komprimering: bara fäst en påse med is till pannan. Eller våt en handduk i isvatten och fäst på templen, när det upphettas igen, kyla vävnaden i vatten. Med en grace smärta måste du göra en varm komprimering. För att göra detta, häll varmt vatten i uppvärmningen eller en flaska och fäst tillbaka i nackdelen. Du kan ta en dusch eller bara tvätta huvudet.
Till hands mellan stora och indexfingrar i mjukvävnader är nerver som är ansvariga för huvudets blodkärl. Med smärta behöver du massage . Hjälper också till att lindra smärtan av näsan.
Kan hjälpa till att klara av smärta kamomillte . I termosglaset häller kokande vatten matskedet blomställningar, lägg till mint till smak och citron. Insistera en halvtimme. Drick med honung.
Hjälper och respiratorisk gymnastik, som lugnar under stress och gör det lättare för smärta. Du måste andas in genom näsan för fyra konton och andas ut genom näsan i fyra konton. Gradvis kan du öka kontot till sex och åtta.
När huvudvärk behöver omedelbart Drick ett glas vatten . Och drick sedan ett annat glas små sippor under en tid. Smärta måste lugna sig.
Ingefära hjälper . Med honom kan du dricka te, förinisterade roten ungefär tio minuter eller andas in. Värm vattnet, klippa in i det stycken av ingefära och gör inandning.