I barndomen sov du sannolikt med en mjuk leksak eller en fluffig filt som du tyckte om. Men om du har nått majoritetsåldern och fortfarande pressar nallebjörnen från barndomen, visar det sig att du inte är ensam. Enligt en undersökning som utförs av bygg-a-björnverkstad, erkänner 40% av vuxna att eftersom barndomen sover med en mjuk leksak eller filt. Men är inte en vuxen att sova med ett plyschdjur - är det bra? Här är vad experter säger.
Mjuk leksak kan ge vuxna att känna sig komfort och säkerhet under extrem stress
Foto: Unsplash.com.
Hur mjuka leksaker hjälper till att sova
Läkare ringer mjuka leksaker, filtar och liknande "övergångsobjekt". Det här är vad små barn somnar för att känna sig trygga, speciellt när de är borta från sina föräldrar eller vårdnadshavare. Mjuka leksaker hjälper också barnen att gå från beroende av självständighet, därav namnet. Genom att installera kommunikation med objektet lär barn att kontakta honom för att hjälpa dem att klara av sina larm. "Över tiden lär barnet att han kan krama med ett plyschdjur och känna sig bekväm, vilket hjälper till att sova, säger Cavita Kuvita Jagu, en psykiater och en registrerad socialarbetare från Toronto. I slutändan börjar barnet associera en plysch leksak med en dröm.
Enligt Jagu, som för barn, kan en mjuk leksak ge en vuxen känsla av komfort och säkerhet under extrem stress. "Många människor som växer att lita på någon form av självkänsla för att klara av stress," säger hon. "Ett exempel på detta kan vara en mjuk leksak."
När sömn med plyschdjur blir ett problem
Goda nyheter: Experter säger att omfamna med sin favoritplush hund varje natt är normalt, även om du inte sover längre i barnens säng. "Det finns inget ovanligt om detta, säger Stanley Goldsteins barns kliniska psykolog. Han noterar att vuxna också har rädsla, "och allt som hjälper oss att motstå dessa rädslor är inte skadligt." Men om din bilaga till en mjuk leksak påverkar ditt arbete eller förhållande, är det vanligtvis ett tecken på ett djupare problem som måste lösas. Till exempel lägger du till stöd till din nallebjörn, och inte till din man? Det kan signalera att din partner inte ger tröst som borde vara i ett förhållande, säger Catherine, doktor i filosofi.
Avsked är tung, även om de är förknippade med att skilja sig med ett livligt ämne
Foto: Unsplash.com.
Hur släpper du av din plyschleksak
Parting är tung, även om de är förknippade med att skilja sig med ett livligt ämne. Innan du bestämmer dig för att "avvisa" din fluffiga vän, uppskatta ditt förhållande med plyschdjur och att det kommer att betyda för dig om du slutar sova med honom ", suger jagu. Ta sedan åt dina känslor och vad som händer när du släpper ut. Kommer du vara mer nervös? Kommer du att känna förlusten? "Försök att förstå vilka faktorer som är", säger jagu. "Hitta ett sätt att förena med det här valet och hitta slutförandet i den här processen." Hjälp sova kan lugna musik, spruta eteriska oljor på en kudde och meditation.