Osteoporos anses vara en mycket farlig sjukdom, eftersom det inte har uppenbara tecken. Och endast vid en fraktur kan det finnas att förstörelsen av benvävnad. Eftersom det är nästan omöjligt att identifiera sjukdomen i de inledande stadierna, måste du känna till de faktorer och riskgrupper. Ålder: personer över 50 år gammal. Kvinnor i klimakteriet eller postmenopausal period. Förekomsten av frakturer i det förflutna. Om någon i familjen hade sprickor av lårets nacke. Rökning, alkoholism, kalciumbrist och vitamin D. Bad Ecological Situation: Invånare av megacities är mer mottagliga för denna sjukdom än de som bor i byar och byar. Låg fysisk aktivitet.
Också på utvecklingen av osteoporos kan också påverka: dålig näring i barndomen, vilket är ett svagt skelett. Hungriga dieter som påverkar benvävnaden i vuxen ålder. Hormonella sjukdomar eller hormonell obalans, minskning av nivån på könsorgan. Långvarig mottagning av vissa läkemedel, inklusive antikonvulsiva medel eller immunosuppressiva medel. Det antas att kvinnor är mestadels osteoporos. Särskilt ljusögda blondiner med tunna handleder och anklar.
Och även om osteoporos på ett tidigt skede är ganska svårt, existerar Tecken Närvaron av vilken är signalen att vädja till läkaren och undersökningen av undersökningen.
Om en person ofta har kramper i benen, särskilt på natten. Om det finns kroniska ryggradsmäknar som kan förbättra vid körning. Närvaron av sådana problem som skolios, sakerna är någon deformation av ryggraden. Och en av de mest störande och tyvärr är de sena symptomen frekventa sprickor av armarna och benen. Höfthalsens fraktur anses vara den farligaste: i Ryssland i 52% av fallen leder denna skada till döden under hela året.
Efter att ha åtkomst till specialisten måste du passera test som hjälper till att identifiera osteoporos. Detta är ett vanligt kliniskt och biokemiskt blodprov. Läkaren måste lära sig nivån av kalcium, vitamin D och fosfor i serum. Dessutom är det nödvändigt att genomgå röntgen och densitometri, som kan visa bentäthet.
Först och främst måste du tänka på Förebyggande av osteoporos Eftersom det är omöjligt att återställa den kollapsande benvävnaden. Det är nödvändigt att följa rätt effekt. Dieten bör innehålla den erforderliga mängden kalcium, vitamin D och protein. De flesta kalcium finns i ost (ca 1000 mg per 100 g), kål (210 mg per 100 g), räkor (100 mg per 100 g) och konserverade sardiner och tulle (300-400 mg per 100 g). Den återstående skaldjuret innehåller mindre kalcium, men mer vitamin D, som spelar en av de viktigaste rollerna i absorptionen av kalcium av kroppen. Under dagen bör barn under tre år konsumera 600-700 mg kalcium, upp till 10 år - 1000 mg, upp till 16 år - 1300 mg, vuxna - 1000 mg, gravida och ammande kvinnor 1300 mg.
Det är också nödvändigt att överge dåliga vanor, en aktiv livsstil bör genomföras, äldre kan krävas speciella droger och vitaminkomplex.