Vilken arbetare är effektivare - den som noggrant och metodiskt utför sina officiella uppgifter, utan att vara distraherad av vissa omständigheter och inte spendera känslan av känslor, eller den som är känslig för situationen, som är emotionellt reagera i alla stadier av projektimplementering, att säga otvetydigt svårt.
Samtidigt talar de till förmån för det faktum att känslor måste hållas under kontroll, med fokus på mer om korrektheten och tydligheten i genomförandet av nuvarande produktionsuppgifter.
Men det är inte nödvändigt att bli en själllös terminator, interagera med dina kollegor eller chefer. Känslor behövs och användbara, det är viktigt att helt enkelt sänka sin intensitet.
Från den främjiga födda är människor inneboende i 6 stora känslor: glädje, överraskning, ilska, rädsla, avsky och sorg. Psykologer studier har visat att varje känsla har sin egen livstid som inte överstiger 20 minuter, så det är mycket viktigt att henne erkänna det. Till exempel, som kommer till bokföringsavdelningen, kände du ilska. Undertryck inte det, var uppmärksam på det, erkänna - och då tänk bara hur man minskar intensiteten av manifestationen.
Respiratoriska övningar kommer att vara resistenta mot ambulansåtgärderna, långsam andning hjälper till att byta. Om du inte lyckas sänka graden av känslor, riva kontakten, lämna till ett annat kontor och sedan gå tillbaka till oavslutad konversation.
Julia Olkhovskaya
Låt oss bara säga, sådana känslor som irritation, längtan, förtvivlan eller hat har en negativ psyko-emotionell börda, och de är inte en plats på kontoret.
Emotioner av det positiva spektrumet, som glädje, lycka, entusiasm, eufori, kommer att ha en positiv effekt på ditt arbete, men bara när de inte stör dina aktiviteter, men sätter dig på ett högt resultat och god produktivitet. Om tvärtom i eufori börjar du vara distraherad från de nuvarande aktiviteterna och vända sig i molnen, så är det inte en plats på jobbet, det är bättre att byta till en annan våg och skicka dina känslor till en mer konstruktiv kanal .
Till exempel är du kär, och istället för att analysera statistik, spendera timmar i reflektioner om vad du säger älskad, och det som hon svarar, kommer inte att flyttas bort från sådant arbete. Tomma drömmar kommer att resultera i obehagliga samtal om dåligt fyllda former eller felaktig rapportering. En bra arbetare bör vara närvarande i tjänsten inte bara fysiskt, men också andligt.
Godkänns på jobbet Sådana känslor är så förvånande, och det kan vara överraskande för hur snabbt arbete görs hur väldefinierade dokument etc. du kan imponera på framgången för det underordnade eller ovanliga beslutet av ledarskapet.
Tillåtet att uppleva skam. Vi är alla människor, och inte alltid överlämna att arbeta helt. Och försumlighetsförhållandet är vanligtvis avslöjat och tror. Skam i detta fall är logiskt och motiverat.
Konversation om natur och kvalitetskänslor på kontoret kan fortsätta. Det är viktigt att förstå att det är de känslor som bildar ditt humör, och bättre om det fungerar och positivt.