Cuka
Nya ogé ngaluarkeun sumur bitaan, ngabantosan ngabersihan kulit sareng ngaringkat alkali dina awak. Perlu dicandak isuk-isuk, ngumpulkeun séndok téh cuka dina sagelas cai.
CAPT CAPT KAYU AYA SUKU
pikabun.com.
Yagoda
Blueberry, Blokberry sareng raspberry ngandung serat sareng antioksidan. Dina usum, ieu mangrupikeun tempat anu indah, ngeunah sareng mangpaat.
Berry beunghar ku antioksidan
pikabun.com.
Cai
Urang sadaya terang yén awakna peryogi Uap, cukup, endog katingali langkung lemes sareng seger. Langkung cai mantuan miceun racun, sareng ieu ogé parobihan anu nyata dina kaayaan wajah. Tapi kadang anjeun henteu daék nginum, salamet waé kanggo ngagunakeun langkung cair kalayan bantosan eusi cai anu luhur. Salaku conto, timun diwangun ku 96% cai mangrupikeun persentase cai dina dahareun padet. Seueur cairan di tomat, lobak, samangka.
Dina timun 96% cai
pikabun.com.
Lémon
Ti isuk beuteung kosong nginum sagelas cai sareng pasangan jiwa lemon. Cyrus ieu nyumbang ka dimurnikeun awak sareng nyegah acarfikasi, sareng vitamin C bakal ngabantosan ngawangun sistem imun na
Flaton polon vitamin c
pikabun.com.
Bibit
Tambihkeun linen sareng comp macét kanggo diet anjeun. Aranjeunna beunghar protéin, serat sareng asam omeba-3.
Mésér siki linen
pikabun.com.
Bayem
Coba ngadamel sayuran disegatkeun bulk tina diet anjeun. Bubem ngandung antioksidan sareng serat. Tambihkeun éta dina jeruke atanapi jus héjo, sareng anjeun kéngingkeun énergi.
Tambihkeun bayem dina smoothie
pikabun.com.
Pepes
Awak anu masihan awak, ngabantosan ngajaga vitalitas, nyumbang kana nyerna. Dina cabé, anjeun sékahan cai, tambahkeun éta ka cocsta sareng salad buah.
Tambihkeun mint pikeun nginum cai
pikabun.com.