Panginten, masing-masing warga kota gedé bakal satuju dina waktosna kanggo katuangan pinuh sigana henteu leungit, sareng ku sabab kedah tuang dina ngajalankeun sareng sering pilihan anu paling mangpaat. Naon anu kudu dilakukeun upami anjeun perhatikeun akibat anu pikaresepeun tina nutrisi imper? Kami bakal ngobrol ngeunaan produk anu aya hubunganana sareng latihan fisik bakal ngabantosan pikeun mulang deui bentuk anu saé, sareng kalayan wanda anu saé.
Kumbang
Produk anu teu cocog kusabab kasusah dina nyiapkeun, tapi sakedik sayuran tiasa dibandingkeun sareng bit. Batar sareng beusi, kalsium sareng antioksidansiri péngeuhkeun sél ati sareng ngajagi awak tina racun. Tambahkeun bit ka diet anjeun sahenteuna pikeun sababaraha bulan, bakal ngélékeun hasilna.
Sayuran seger
Hatur nuhun ka klorofil, sayuran meresihan sampurna ngabersihkeun saluran pencernaan. Sayur watesna salah sahiji awak, ngirangan kaasaman, anu hususna kapaké pikeun jalma anu nalangsara. Anjeun tiasa nambihkeun twigs seger peterseli, dill sareng cilantro dina salad atanapi piring atanapi piring kadua tiasa janten komponén vitamin anu saé pikeun komponén vitamin anu saé pikeun komponén vitamin.
Cai nganggo lemon
Panginten inuman ahir hébat, kumaha waé, anjeun tiasa nganggo éta ngan saém anu alus, tapi ogé salaku produk pembuatan anu saé. Kaca cai haneut sareng jeruk nipis, anu anjeun bakal nginum sababaraha kali saminggu salami sababaraha bulan, bakal ngabantosan nyusun prosés penceraran sareng ningkatkeun kaayaan kulit.
Yogurt
N "Homt" yogurt ngagabung sareng buah seger ieu bakal sengkian anu éndah anu henteu ngan ukur ngabantosan dinten dina beuteung, tapi ogé nyumbang kana beurat anu gancang. Aytunan baktéri anu mangpaat nalika produk pikeun nyayogikeun operasi peujit anu henteu diganggu, sareng ogé ningkatkeun kekurung.