Kuring naros: Dupi anjeun kedah ngajaga kageulisan anjeun damel? Kuring tiasa nyebatkeun yén kecap "parantos" henteu pantes di dieu, saprak kuring dasarna janten awéwé geulis sareng ngajaga kageulisan henteu ukuran kapaksa. Kaéndahan éksternal abdi langsung aya hubunganana sareng dunya batin kuring. Upami kreativitas mawa kabagjaan, maka panon glow. Nalika kuring gaduh seueur proyék, kuring saé.
Kuring untung: Abdi gaduh rambut anu saé ti alam . Nanging, kuring nyobian miara aranjeunna. Contona, ngadamel topéng rambut. Nalika kuring hariwang di mandi, kuring nano dina rambut kuring sababaraha karopét minyak zaitun, ngantunkeun menit ka opat, teras dikumbah shinoo. Atanapi minyak Maroko mangrupikeun tren jaman ayeuna.
Kuring mimiti mandi ti umur 13 taun. Éta di seueur mandi di St Petersburg, di Moscow "Sandung" sareng tempat séjén. Abdi hariwang pisan. Di Moscow, aranjeunna nyauran kuring "Rumbherhts pembeli", sabab kuring tiasa ngaraos mandi, sajauh anu ciri biasa na nyahacinta. Aya sauna sareng kuring di bumi. Dampak utama kanggo prosedur mandi didadarkeun kana kontras, kusabab éta, dina mandi anu leres, kedah aya wadahna kalayan cai és. Prosés panen sapertos olahraga: Éta ngabantosan dugi ka nada, karasaeun ku kakuatan sareng kamandian. Aya sapu anu saé dina mandi. Abdi ogé resep sapertos Ragner ti jukut ka batu cai pikeun karasa seungit. Di Moscow, aya hiji tempat anu dieusi sapu, tapi urat, nyekel panas dina awak ku cara kieu. Hatur nuhun kana prosedur ieu, métabolisme ditingkatkeun, kulitna ngan ukur seger, bari bukai kaleungitan kaleuwihan.
Volochkovovova Analasia mangrupikeun pencinta gedé mandi. Poto: Twitter.com/1@volochkova_a.
Tikmat rahayat langkung saé tibatan kimia. Upami urang ngobrol ngeunaan topéng pameunteu, teras kopi mangrupikeun agén anu penting. Atanapi, contona, nembé kuring parantos tuang tulang dina suku kuring. Pasija House damel vodka neken - sareng peradangan diun.
Dina diet kuring, ngan tuangeun lampu. Ku raraga ngajaga diri anjeun salami siang, éta timbul atah, dibersih tina kulit. Seueur jalma nyangka yén aya ngan ukur teu cekap pikeun leungitna beurat. Ieu kasalahan anu paling jero. Awak anu dicabut tina tuangeun, sabalikna, kéngingkeun beurat, bitu pantes pikeun masihan kuring tuangeun. Pikeun leungit beurat, anjeun kedah tuang lima kali sadinten sareng bagian alit: karep jerut, ti cai-tuangeun panyakit hayam, hayam saengga Tina lauk lauk anu kuring resep sashima atanapi tar-tar kalayan alhuko sareng timun. Tapi sadayana - dina bagian leutik. Salah sahiji ngeunah karesep kuring nyaéta tiram dina lepat bodas. Tapi mah praktis henteu tiasa ngadahar daging, ngan kuring tiasa tuang sapotong alit anu dimasak ku hiji pasangan. Méré kakuatan. Panyiutan anu épéktip sanés henteu magrib. Jigana, naha anjeun nuturkeun sadaya saran ieu, anjeun tiasa sacara gampang ngarampa kilogram.
Sakali kuring diusahakeun ngiringan saran di béntang gizi margarita perma. Perlu dahar acinfuits salami dinten sareng ngadistribusate protéin lima endog pikeun dalapan tuangeun. Tangtosna, hésé ngawaskeun pisan, tapi kuring kedah. Dina hal ieu, latihan fisik wajib. Sateuacanna, nalika kuring kedah ngabebaskeun awak kana nada sareng ngaleungitkeun sababaraha kilogram, kuring naék beban sareng latihan sareng ulstruktur. Tujuan kuring nyaéta ngompa korot otot. Kelas anu lumangsung ngagunakeun expander, karét, bal, dulbells, sareng kuring tiasa ngahontal hasil. Ayeuna kuring sacara khusus henteu angkat ka gym, kuring ngagaduhan beban kuring.
Bayam di pasangan
Tempat bayem dina alat ceraser dina 2-3 menit. Tuluy tuang sareng minyak zaitun sareng sprinkle sareng parmesan. Anjeun tiasa nambihan kacangan Cedar. Piring anu enak sareng rendah. Kuring maksa sorangan pikeun ngasihkeun bayem di sakola ballet sareng bungah pisan yén anjeunna tetep dina diet kuring: Ieu produk pun anu mangpaat sareng diet.
Topeng kopi sareng krim
Campuran campur sareng krim dina babandingan anu sami. Panawaran sababaraha menit. Ngumbah Hasilna: bersinar sareng kulit lemes.
Mandi
Ngadamel campuran madu sareng uyah. Rich tina bahanna sakitar lima puluh lima kalima, paparan waktos lima nepi ka tujuh ka tujuh menit, éta, pikeun saurang anu leres.