Tutuwuhan, leupas, tuang - di nagara aya seueur karya. Sareng seueur ti subuh dugi ka telat magrib nyéépkeun waktos dina ranjang. Éta henteu héran yén seueur, hususna anu manula, aya masalah sareng tekanan. Sareng upami anjeun henteu nuturkeun kaayaan anjeun atanapi henteu nengetan ka Malaise, maka henteu jauh krisis hipertensi.
Hal ieu dipercaya yén tanda anu paling umum tina awal krisis mangrupikeun lieur. Éta tiasa dipirig ku seueul, gangguan, sora dina ceuli sareng bahkan utah. Gejala ngaganggu anu sanés tiasa késang tiis, kaayaan anu marudah sareng denyut jantung.
Jalma anu terang ngeunaan masalahna kalayan tekanan, anjeun kedah ngembangkeun faktor anu bakal ningkat. Nyaéta, nyababkeun formal atanapi kaayaan stres, konsumsi jumlah uyah sareng alkohol.
Radrienko Vladimir
RadiSorkir Strysienko, dokter bedah kardiovaskular, dokter kategori anu langkung luhur
- Dina raraga hipertensi pikeun nyiapkeun usum usum panas, perlu milih terapi ubar anu nyukupan dina ahli terapi atanapi naon waé. Sareng upami henteu kedah ngarusak kana kaayaan éta di nagara-nagara éta, perlu siap pikeun lengket langsung kana rezim sareng gaya hirup. Nyaéta, bangun sareng bobo dina waktos biasa. Henteu ngalegaan latihan fisik biasa. Coba ulah damel di waktos anu paling panas, nyaéta, ti 12.00 dugi ka 16.00. Dina panonpoé, pastikeun ngagem headdress. Nginum cai murni.
Hipertensi, sapertos salawasna, disarankeun pikeun ngawatesan panggunaan uyah jadi dahareun. Sareng, tangtosna, ngurangan panggunaan lemak sato, digoreng sareng tuangeun akut.
Mimiti, jalma manula kedah gaduh alonom dina pondok (kiosUS pikeun ngukur tekanan darah). Upami anjeunus lulus ngirangan tekanan, heula anjeun kedah ngagolér, sareng sukuna masihan posisi subsiful. Inuman sagelas téh manis. Dina hal ieu impékektifitas tina ukuran, tangtosna, diperyogikeun langsung konsultasi ka dokter.