Dina jurnal pribadi sareng kapribadian sareng psikologi sosial "diajar disangka dumasar kana analisis linguistik pernyataan awéwé ngeunaan imahna. Masing-masing tina 60 pamilon dina percobaan anu ngajelaskeun paminuhna, teras nampi penilaian psikolog. Sakumaha aranjeunna tétéla, anu mana waé anu divisipasi salaku clutsasi sareng kokotor, langkung rawan kana depresi sareng kacapean tibatan awéwé rohangan. Panaliti ogé mendakan yén awéwé anu di bumi parantos diaman, tétéla jadi tingkat anu langkung luhur - hormon strants. Sanaos anjeun gaduh 5 menit di saham, anjeun tiasa mendakan hal anu dilakukeun:
Tilu menit
Lebetkeun aturan hiji lagu di bumi: Milarian komposisi anu nganggo énergi sareng ngajadikeun langkung aktip. Seringna, éta bakal Locina atanapi Lagu di Turki, handapeun lebil anu sukuna mimiti ngalih. Rico-rata, lagu nyimpen tilu menit - dina waktos ayeuna, anak bakal tiasa ngumpulkeun will sareng sareng anjeun bakal ngumbah piring saatos tuang siang kulawarga. Sacara umum, kami mamatahan anjeun ka milari musik - waktuna diapkeun leuwih gancang. Hurungkeun headphone dina volume pinuh sareng ngusap lawon eunteung, vacuum di lantai - sareng rumasa bébas kaahlian nari anjeun.
Candak kertas limbah lami dina tempat TPA atanapi lulus kana titik resep
Poto: teu acan gaduh
Lima menit
Salila ieu, anjeun tiasa gaduh waktos ngaleupaskeun sampah di lorong, anu anjeun ngalep huru saatos sumping di bumi, cék sajaba tina anak, trifle teras salajengna. Simpen kana buangan kana koin dimana anjeun bakal leupaskeun sadayana tryét, teras nyertakeun kana alat khusus di mall. Pikeun tombol, ngeset konci: ngagantung kana éta tombol ka bumi sareng miung ambéh henteu kedah ningal aranjeunna kana kantong. Ulah sami sareng dokumén sareng kartu bank - nempatkeun kana rak kanggo pasti henteu hilap nalika anjeun kaluar ti bumi.
Sapuluh menit
Ngésérkeun bolube di toko barang barang - éta tiasa ngaleupaskeun kreatifitas barudak dina témbok sareng wallpapering jawa sareng ubi tina acar leungeun. Dina ngan ukur sapuluh menit anjeun tiasa ngaleungitkeun hal-hal sakedik sapertos anu ngahalangan nalika tamu sumping ka bumi anjeun. Éta bakal saé sateuacan tamu pikeun mariksa kumaha ngabersihan toilét anjeun, tilelep, méja sareng anduk seger. Ganti sapotong lawas atanapi ngapdet dispenser sareng sabun cair.
Satengah jam
Ngaleungitkeun Jopi: Aturkeun sagala tuangeun, béréskeun tanggal kadaluarna di sauch sareng parios kaléng sareng asin. Ngalangkungan sayuran sareng pengecep spouted - aya aranjeunna henteu aman, langkung saé kanggo mésér katuangan seger. Bilas hiji kulkas ku agén beresih, pariksa sistem neundeun - kasalametan éta ditampak, salami pengiringan, nempatkeun organisasi pikeun sayuran sareng buah sareng buah sanésna. Saus anu teu perlu dicabut - kusabab jangkungna kulkas anjeun sering nahan caket.
Anggo alat khusus pikeun meresihan oven
Poto: teu acan gaduh
Jam
Upami anjeun nganggo oven sareng gelombang, sahenteuna deui sabulan aranjeunna kedah bilas nganggo alir gajih, résolusi tuangeun sareng sora anu henteu pikaresepeun. Karya ieu bakal nyandak sahenteuna sajam, janten sabar. Penyeregahan kasenian Nyarankeun nu ngisangan katuangan anu dibakar kalayan grated kalayan luntur anu foil, sareng dina kasus pas - kertas Emer. Langkung berharga sareng bangku: tuang agén beberesih pikeun nyeuseuh plates dina piring, dituang sareng sajumlah cai anu ngagolak sareng gampang dipisahkeun tina permukaan. Ovin bilas ku bolu lemes kalayan agén pembersih anu, teras angkatkeun muka kana waktos supados cai menguap. Upami aya bau anu pikaresepeun, nempatkeun dina oven sareng ngajalankeun mangkuk nganggo soda atanapi uyah - éta nyerah, éta nyerep bau gancang.