- Anjeun museurkeun yoga India, éta, sakumaha kuring ngartos, Sagalana pikeun kasehatan awak atanapi rina ogé sumanget?
- Pikeun kaséhatan, kalebet, tangtosna. Sareng ieu parantos aya hal, tanpa anu kuring teu tiasa. Kuring ngagaduhan babaturan panjang sareng olahraga ogé. Dina hiji waktos kuring seueur yoga, maka kuring kumaha waé bosen. Abdi resep kabugaran, sareng ayeuna kuring uih deui ka yoga deui. Awak kedah ngembangkeun harmoniously. Leban anu béda-béda pisan. Ieu masihan tambah tambahan. Upami anjeun tetep tapa, cobi engapan leres, teras ogé masihan pikiran anu pikaresepeun anu ngamungkinkeun anjeun ngabuka manah. Salaku Buddha nyatakeun, dina kaayaan pikiran anu kasenang, anjeun tiasa nguping naon haté anjeun hoyong nyarios. Abdi resep pisan babasan ieu. Tangtosna, dipanguli pisan pikeun ngalakukeun di dunya folly urang, tapi dianggo. Sakapeung pikeun ribut anjeun henteu perhatikeun sababaraha hal anu diperyogikeun anu anjeun peryogikeun. Tapi ngan ukur menasi jadning, coba pikeun ngabalikeun palipaan anjeun, geuwat sering seueur anu dipikahoyong, anjeun henteu kedah sadayana. Eureun dina satengah menit sareng anjeun ngartos ieu yén teu aya signifikan anu penting sapertos hiji cara atanapi sanés, anu nembé sigana hal utama. Yoga nyumbang kana ieu. Éta tiasa dikembangkeun infinitely. Kalenturan awak sareng kalenturan pikiran, sapertos yoga. Ieu leres. Éta hasil. Nya, kabiasaan anu saé ieu sok kapaké, kuring resep yoga.
- Naha anjeun unggal dinten?
- Ayeuna kuring ngagaduhan kasempetan pikeun unggal dinten. (Ketawa.) Éta kajadian dua kali sadinten di tétéla: Latihan, leumpang, yoga. Ieu mangrupikeun kombinasi anu disebut. Kuring terus-terusan dina cuci otot, for lila kuring henteu ngaraos ieu, sareng sadayana sabab kuring sabab ngalakukeun sadaya waktos, kuring laksanakeun.
- Anjeun nyarios yén di Wajib Ngumbah jus Selery isuk-isuk. Kanggo naon?
"Aya hal sapertos kitu, tapi ayeuna sakambung istirahat, seledried, sanaos kapaké pisan, ngabersihan ati, ningkatkeun métabolisme. Tapi kuring henteu nginum ayeuna. Teras deui ngamimitian. Kuring ngagaduhan cara ieu - kuring ngadangukeun awak kuring. Abdi henteu tiasa nyiksa sorangan. Aya anu nginum cai sareng lemon, sareng kuring henteu leres-leres gaduh cai nganggo lemon. Jus umumna saé. Hal utama sanes buah sareng henteu dina jumlah ageung. Seledri dina rasa ieu mangrupikeun sababaraha jenis anu henteu bahaya. Anjeunna henteu amis, henteu haseum, henteu pait. (Ketenci.) Sareng upami éta alus seledri, maka éta langkung lezat.
- Sacara umum, anjeun aya dina Budha bakal datang ka sadayana, cobi henteu galur ...
- Kuring narékahan pikeun ieu. Buddha nyarios leres - tengah emas. Ieu hiji-hijina jalur anu pas - henteu murag dina ekstrim. Kuring sakali diusahakeun duanana vegetarian sareng vegetarianisme, sadaya jinis hal sanés. Sareng kuring sadar yén teu aya anu langkung saé tibatan tengah emas ieu. Ku alatan éta, kuring périodik ngadamel sababaraha sumputan, sababaraha hal anu teu dibuang ku diri anjeun pikeun ngabersihan. Abdi ngagaduhan periode nalika kuring henteu tiasa hirup tanpa kopi, janten sigana kuring. Anjeunna nginum tilu atanapi opat cangkir. Sareng kumaha waé panginten yén kuring henteu resep kecanduan ieu. Kuring teu tiasa nyebatkeun yén kuring ogé goréng ti anjeunna, henteu, tapi ayeuna kuring henteu nginum kopi pisan. Sareng kumaha bae kuring malah hilap ka anjeunna. Ngan Perwoba - oh, kopi, bau ngeunah, tapi kuring henteu hoyong nginum. Murag - sareng geulis, henteu gumantung.
- Anjeun nganggo puasa interval, kumaha jalanna sareng anjeun?
- Kuring henteu terus kaluar ka anjeunna. Sareng abdi henteu mamatahan saha waé pikeun ngalakukeun unggal dinten. Lajeng, éta henteu mungkin. Abdi resep pisan, métabolisme pisan tiis nyepetkeun, khususna nalika anjeun ampir tanpa sarapan. Langkung gampang pikeun kuring tibatan tanpa tuangeun. Sareng henteu ngan kuring resep rutin ieu langkung. Kuring perhatikeun ieu dina ulasan jalma. Ieu leres. Anjeun ngan ngagaduhan brunch. Gumantung kana sabaraha anjeun gugah. Sareng jalan. Sareng subuh kuring tiasa ngalakukeun hiji hal. Kuring perhatikeun: Upami éta mimiti kedah sasarap, sababaraha jenis kasét sacara langsung ngabebarkeun. Utamana upami di usum salju tuang. Teras jangah aya hal, sababaraha rugi, kuring seueur padamelan anu sanés, kuring tiasa nyalira hal, Coung, nyerat, dilacak. (Seuri.) Teras tenang ngagaduhan sarapan. Kuring ngobrol ngeunaan kalaparan interval, tapi éta ditelepon. Kuring najukeun nalika kuring maca ngeunaan kahirupan singa tolstoy. Anjeunna énjing nginum sacangkir kopi sareng angkat damel di sawah sateuacan tuang siang. Teras kuring henteu katingali ku cara kitu, tapi kuring nyangka: kumaha kumaha pikaresepeun. Hiji dokter nyarios yén kumaha waé dilomongkeun pisan, sapuluh kilo tambahan, kuring maca nutrisi Singa Tolstoy, abdi mutuskeun pikeun nyobian ... sareng leungit 12 kilogram. Jenis éta mangrupikeun hubungan interval interval, ngan ukur ngeunaan hal-hal sapertos anu parantos dikenal kanggo lila. Kuring ngulang deui, ngan pribadi pikeun kuring sareng seueur jalma henteu langkung keras. Janten damel, tapi éta henteu perlu kagungan. Éta henteu cocog pikeun sadayana. Butuh kabutuhan, upami, contona, ngaliwat kalori dina harta sareng kedah leungit teuing.
- Naon deui anu aya dina diet anjeun, pikeun tetep Groid sareng awakna sacara umum, kumaha anjeun, forme?
- Olahraga. Sareng anjeun kedah nonton naon anu tuang, atanapi langkung, sabaraha tuang. Barina ogé, anjeun tiasa gaduh nanaon. Bahkan cupcake leutik, tapi ngan sakedik! Ayeuna kuring tuang dua kali sapoé, kusabab sadaya waktos di bumi. Aya sakedap, sadaya waktos narik hiji hal. Jeung tabuh 11:00 Strast Sarapan, sareng dina 17:00 kuring nyebarkeun kuring tuang tuang siang. Pikeun kuring ayeuna mangrupikeun bentuk anu sampurna. Kuring henteu ngarasa lapak, sareng kuring tiasa ngalatih, kumargi kuring karasa sacara fisik saé. Dina istirahat, kuring nginum térem. Ayeuna kuring gaduh herbal nya. Sareng kuring ngartos yén kuring bentukna. Seueur jalma ngajantenkeun ayeuna, aranjeunna nyerat dina jaringan anu aranjeunna nyopongkeun opat kilo, dua, genep. Perlu jelas ngartos: hal utama henteu seueur. Anjeun tiasa tuang pasta, tapi upami sakitu saeutik. Ayeuna éta modis pikeun nolak gluten sareng sagala kajadian anu sanés. Tapi ieu upami aya sababaraha jinis panyakit, alahan, aya sababaraha waktos anu tangguh, serius. Teras enya, sareng ku kituna kuring henteu ningali titik. Abdi sanes dokter, tangtosna, tapi kuring tiasa nyebatkeun kuring henteu ningali bédana antara naha kam ngagawang atanapi sungkheat. Kuring, kuring bakal ngabuka rusiah, kuring henteu resep bulan showweat. Sareng éta pisan jarang. Sacara umum, sadayana kedah aya ukuran, Emas Emas. (Seuri.)