Berry ageung ieu nyaéta stebe gizi, antara, produkina mangrupikeun dietary pikeun ngurangan beurat. Rummelon mantuan leungit beurat anu pangheulana, kusabab eusi kalorik rendah - mung 38 kCAL per 100 g. Dinten, kusabab sipat céroletik sareng sipat checeretik sareng sipat china atanapi sipat china atanapi sipat china atanapi sipat china atanapi sipat china sareng sipat dierurat sareng sipat china atanapi sipat china atanapi sipat china atanapi sipat china atanapi sipat china atanapi sipat china, Kalayan cairan tina awak, slags, lemak, racun dicandak. Katilu, kalayan bantosan samangka, anjeun tiasa gampang nipis lapar panonpoé, anu sering ngisungkeun kami sateuacan sare. Jisim semangka jero tina samangka nyiptakeun cai dasarna, anjeun tiasa tuang bagian leutik sareng jenuh alit. Salila bobo, karbohidrat janten sakedik kaserep sareng bahan ngabahayakeun anu diturnkan. Penting henteu ngaundang ku hiji bagian supados henteu gugah wengi kusabab masalah anu kaharti sareng teu aya edema énjing.
Lalaki hususna mangpaat pikeun tuang kanggo wengi samangka kanggo wengi, sapertos ngandung zat anu ningkatkeun cuaca. Sareng overmselonicensic otot jantung, henteu sipat antikarcinogenic sareng ngandung "hormon kabagjaan" Serotonin.
Nalika nyusup, batu ginjal, prostinia prostate, diabetes jamurMelon kanggo wengi moal deui.