Sigana urang masalah anu asup sareng nyoko kana nyalira nyaéta moment psikologis, tapi psikolog satuju yén-harga diri tiasa nyababkeun gangguan nyata anu rada teratur sepelys pikeun sadayana lemply. Kami mutuskeun pikeun mertimbangkeun anu pang populerna.
Nagara alarm
Refleksi permanén anu anjeun teu dihoyongkeun kabagjaan sareng kahirupan anu teu resmi jalma dina kahirupan sareng profesi. Jalma bangbahan nyaéta terus-terusan ngadénjang aproilypsy nyata pisan, mana santely, sacara alami, tapi sanget ngatur nyetél.
Hiji-hijina jalan pikeun uih dugi ka kahirupan anjeun nyaéta pikeun damel di harga diri, upami anjeun henteu satuju sareng kuring sorangan, pastikeun pikeun ngubungi spésifikasi anu paling masalah sareng anjeun.
Damel sareng psikolog
Poto: www.unsplash.com.
Kadurajaran
Waktos psikologis sanés anu mustahil henteu nengetan. Dahutan aya dina tekanan émosional konstan upami anjeun nyandak teuing ka diri, nalika anjeun malah pagelaran karya sampurna henteu diambah di panon Coleus anjeun. Sareng deui urang tiasa ngobrol ngeunaan harga diri henteu jelas, nalika kritik malah tiasa ngusir anjeun dina beét. Santunih titik, padamelan pas kanggo mawa pihang, hasil anu paling pikaresepeun tiasa ditingali niverfer. Pikeun nyegah ngembangkeun kajadian sapertos kitu, henteu ngarepkeun yén psyche anjeun teu tiasa ngitung deui kargo, konsultik panor.
Kurangna saré
Tangtosna, sankisiiti tiasa lumangsung pisan béda-leres alesan, tapi masalah anu harga diri sering janten alesan naha bobo tiasa sawaréh atanapi ngaleungit tina kahirupan anjeun. Kapasti diri rendah sering dipibungkeun ku gangguan saraf, ningkat ieu: gita? Alami, saré dina kaayaan sapertos kitu henteu angkat. Sakumaha anjeun parantos kahartos, masalah na kedah direngsekeun kalayan spesialis, upami henteu ngarecahna sareng gangguan sanés disayogikeun. Entong ngalakukeunana ku cara kieu.
Masalah sareng tulang tonggong
Ampir sering nyeri di tukang tonggong kalayan sikep anu salah, anu giliran sering aya hubunganana sareng non-nampi sorangan. Jalma terus-terusan di kajauhan. Aya kirang hatur nuhun janten jalma anu ragu dina tingkat bawah sadar, sareng ku kituna sadayana jenis deformasi discord sareng masalah sanésna nganggo tulang sareng sendi sering ngaganggu sareng jalma anu teu stabil.
Upami anjeun ngartos yén kalolobaan waktos anjeun nyéépkeun sirah anjeun kana taktak anjeun sareng calik sacara eksklusif, nyandak diri anjeun dina panangan sareng cobi "nyalira. Pastikeun nyaéta gado ngarepépékeun, sareng teu ditencanakeun ngalawan dada. Sareng sakumaha anu urang nyarios, ulah sieun nyuhunkeun bantosan ka psikolog anu tiasa ngabantosan anjeun ngajantenkeun hirup langkung saé.