Ayeuna sajumlah téknik anu béda sareng kompleks latihan anu béda. Anjeun kedah teu puguh sareng pilih naon anu cocog pikeun anjeun. Salaku conto, kuring resep yoga. Abdi kalibet dua kali saminggu. Yoga sampurna cocog pikeun awéwé hamil.
Resep urutan supados balik kana bentuk, sederhana: kirang didinya. Kanggo sasu disimpen waé, anjeun masih kedah nunjukkeun langkung seueur, nginum teu kurang ti dua liter cai sapoé, pikeun ngalakukeun olahraga karesep. Janten dina bunderan jalma karesep anjeun - kulawarga anjeun.
Lalaki karesep Anastasia - Salaki Sergey sareng putra Alexander - bagja pisan replenish di kulawarga
Poto: Instagram.com.
Kuring henteu gaduh jadwal anu jelas pikeun unggal dinten. Sareng kuring angkat damel énjing sareng badé wangsul di magrib, atanapi kuring tiasa janten bumi, anu nyababkeun barudak, ngajantenkeun manisan, urut, urut. Sego. Sareng dina sataun, Sanya Sonny bakal angkat sakola, sareng, akhir, kuring kedah hirup dina modeu susah. Henteu tanpa kasieun ngantosan waktos ieu, tapi kuring ngarepkeun kuring bakal biasa. Leres, sareng kecap aksés bakal langkung kolot - bakal saderhana.
Leuwih dinten nganggo orok ngabantosan stotska pikeun uihkeun bentuk sateuacana. Anastasia ogé henteu hilap ngeunaan kelas Yoga Biasa
Poto: Instagram.com.
Pikeun katingali saé, anjeun kedah atos bobo. Ogé penting pikeun tuang anu leres, pikeun kalibet dina hal anu dipikaresep sareng, éta penting, pikeun disangka cinta ka diri sorangan.
Kuéh diarér
Seueur cutut gizi éta yakin: mustahil pikeun ditolak produk tangtu. Sareng upami anjeun hoyong bungah amis, givend kana kahayang anjeun. Tapi ku hiji "tapi": Bagian kedahna minimal. Sareng anjeun malah tiasa ngadamel baking kalayan piring anu saé. Upami, contona, ganti tipung ka Oatmale sa sono kana Blénder. Anastassia Resep perusahaan Lereng low-kalori.
Pai polos pai.
Poto: pikacabay.com/ru.
Bahan: 3-4 endog, 1 gelas oat oat anu ditumbuk, 1 gelas gula (kuring nempatkeun kurang), 4-5 apel.
Dina tiheula, éta endog séngge disrips sareng gula, teras murah nambihan tipung oat sareng séndok téh bubuk bakum. Bait langsung nganggo mentega sareng sprinkle sareng tipung. Bagikeun handapeun apel, tuang adonan sareng sprinkle sareng gula biasa atanapi vanili.