Barleyy mangrupikeun inuman Asia Wétan anu populer tina Barir Beutik. Biasana di Jepang, Koréa Kidul, Taiwan sareng Cina. Dilayanan dina panas sareng tiis, gaduh warna amber lampu sareng rasa anu digoréng sareng hint tina pait. Dina ubar tradisional Tiongkok, Sarley tea kadangkala digunakeun pikeun ngubaran diaran, kacapean sareng peradangan. Kami narjamahkeun file situs wéb kaséhatan, dimana-mana lumbung Teh dianggap, kaasup metode panyiapkeun nya, kengharan pikeun kaséhatan.
Naon éta sareng naon anjeunna dilakukeun
Barley mangrupikeun sisikian anu ngandung gluten. Kernelel garingna dianggo, sapertos seueur sereal sanésna, dirédukkeun pikeun nyiapkeun tipung, aranjeunna siap nyabarkeun atanapi tambah kana sup sareng piring utama. Hal ieu ogé dianggo pikeun ngadamel tèh. Teh saley biasana disiapkeun ku sabun vyley bakar kaluk dina cai panas, sana waé kantong asak ogé tiasa diaksés di nagara-nagara di Asia witir.
Di Asia, ieu inuman tradisional
Poto: teu acan gaduh
Baru hiji-jarmen beunghar dina vitamin B sareng mineral, beusi, séng sareng mannesead séhes, tapi éta henteu jelas dina prosés sabada dina prosés sodiing dina prosés soake ieu salami prosés sa gizi. Sacara tradisional, tea teh henteu nyusutkeun, sanaos anjeun tiasa nambihan susu atanapi krim ka dinya. Nya kitu, dina Koréa Kidul, Teh kawas dicampur sareng téas cincin, anu nambihan manis. Salaku tambahan, dinten di nagara Asia, anjeun tiasa tiasa malikkeun séndok anu amis ti gandum.
Daun barle, inuman umum anu umum di nagara-nagara Asia, ngahasilkeun ku cai bakar atuh di cai, moal soaing. Teras kernel pindang lemes tiasa dipiceun atanapi kénca dina cai sateuacan nginum. Cai Barle ogé umum di nagara sapertos Méksiko, Spance sareng Unditding, dimana biasana amis.
Pedah pikeun kaséhatan
Ubar tradisional biasa dianggo sa'hy, pikeun merangan diare ,et sareng peradangan. Hanjakalna, seueur aplikasi ieu henteu dikonfirmasi ku panalungtikan. Nanging, tea sigana teuing aman pikeun nginum bahkan ngagaduhan sababaraha kauntungan kaséhatan.
Low-kalori
Baris barat sacara praktis henteu ngandung kalori. Gumantung kana kakuatan inuman, éta waé ngandung jumlah kalori sareng karbohidrat, tapi henteu langkung pikeun pangaruh eusi kalorikian diet sapopoé tina diet sawaktos-ujug. Ku kituna, ieu séhat sareng seungit pikeun cai, khususna upami anjeun nyoba ngarugikeun beurat, upami anjeun nginum éta ngan, tanpa nambihan susu, krim atanapi gunana.
Antioksidan beunghar
Telep Barleyable beunghar antioksidan. Antioksidan mangrupikeun sanyawa sayuran anu ngabantosan nyegah karusakan sél ku radikal bébas. Radikal bébas protekék anu ngabahayakeun anu tiasa nyababkeun radang sareng nyumbang kana porfunctor sélulér upami aranjeunna ngumpulkeun dina awak anjeun. Dina barya tea, sababaraha antooksidan kapanggih, kalebet asam klorénik sareng vlorik, anu tiasa ngabantosan di régulasi gajih. Antioksidan ieu ogé ngagaduhan tindakan anti-radang. Barleyle tea ogé mangrupikeun sumber quérén, antiokiida kuat, anu tiasa ningkatkeun kaséhatan jantung, tekanan darah sareng kaséhatan otak.
Mungkin gaduh sipat anti kanker
Anu kalératinida beunghar tina gandum padet, sa'ir berpotensi ngagaduhan sipat anu mangpaat pikeun pencegahan kanker. Hiji panunjuk khusus ka budidaya dasar sareng meta konsumén di Cina di Cina parantos nunjukkeun yén cukupir a na. Nanging, ieu sanés hartosna yén anu nyababkeun kanker mangrupikeun konsumsi keb anu langkung alit. Pamustunganana, Panaliti tambahan diperyogikeun ku jalma anu didédik pikeun poténsi sipat anti kaning tangan tea.
Barley ngandung loba unsur renik.
Poto: teu acan gaduh
Ngirangan
Tapi anu ngahasilkeun sipat anti kanker, baryak, teh résiko ngandung jumlah berpotensi aktif-spriin ngabalukarkeun kanker, anu katelah acryoxide. Hiji métawanis nunjukkeun yén Konsumsi Acryodi sareng tuangeun henteu pakait sareng résiko jinis tekanan anu paling umum. Samentara éta, panulis séjén nunjukkeun résiko kanker sékil sareng kelenjar Pandricic kalayan konsumsi aclylide diantara sababaraha subanjur. Langkung seueur Akryera nyorot ti kantong Barcle tea sareng sa'ir sahisan. Ku sabab kitu, pikeun ngaminimalkeun eusi akhaloid Dina tèh, aranjeunna mandang ngagoreng jum babi nepi ka coklat sateuacan soaping.
Sumawona, upami anjeun nginum téras rutin, anjeun tiasa ngawatesan jumlah gula tambah sareng krim langkung saé supri henteu janten mangrupikeun bahan anu signarar tina gula anu teu dipikabutuh ku gula anu teu pantes pikeun protésna teu pantes tina tina anu paling écés tina gula anu teu pantes tina jumlah anu penting pikeun éndah anu teu mangaruhan pikeun gula anu teu dipikabutuh ku gula anu teu pantes tina jumlah anu saé pikeun éndah anu signared tina anu henteu perlu bersinar
Salaku tambahan, lumbung tea henteu cocog jalma anu nitenan gluten atanapi solvan diet, sabab Srax mangrupikeun sisikian anu ngandung gluten.
Persiapan sareng dimana mésér
Teh sa'ir mangrupikeun inuman umum di nagara Asia, sareng di sababaraha bumi éta dianggo tinimbang cai. Dibikeun kasalametan sa'ir, aman nginum sababaraha gelas sapoé. Kanggo Persiapanna, anjeun tiasa nganggo gandum digoréng, atanapi kantong anu munggaran dias asak sareng taneuh anu digyen, anu tiasa dieusian di toko groster Asia, ogé dina Internét Asia.
Pikeun ngabandingkeun jekwh, tambahkeun kerang bari atah kana panangan goreng anu garing garing dina panas sedeng sareng sering aduk kirang langkung 10 menit atanapi nalika saukur moal twik. Hayu Baru ngahontal warna coklat poék pikeun ngaminimalkeun eusi acanao. Anggo 3-5 sudu (30-50 gram) tina nhele digoréng atanapi 1-2 teh pikeun 8 cangkir (2 b). Pikeun Dit Téh, soak sachets atanapi jhex digoréng dina cai panas pikeun 5-10 menit, teras galur nata kernel upami anjeun hoyong.