Casseroli sareng zucklil sareng kacang ngora
Bahan: 2 Zucchini, 1 bulbs, 100 g kacang polong, 1 bungkusan bawang héjo, 2 dilebur melox, 4 sdm. l. Sangan anu haseum, 2 endog, uyah sareng cabé hideung coklat seger, tipung, mentega.
Metoda masak: Tangkeuh zucchini, ngagosok dina partial gedé. Simpen jisim kana colander ka cair gelas. Upami diperlukeun, pencét. Ngilu melak ka zucchoid, nambah titik polea, endog, krim haseum. Uyah sareng cabé. Campur ogé. Upami jises beunut janten cair, teras tambahkeun tipung saeutik. Bawang boh oge sareng bawang héjo sae solokan saéna sareng ngagoreng dina minyak creamy. Di handapeun basil dilebur bawang bakap, teras tuang pisan. Panas oven ka 180 derajat. Nempatkeun kaserole pikeun 25-35 menit.
Dina 100 g tina kaser sareng zuckild - 52 kcal
Casserole engkol ngora
Bahan: Kalawan Kochan alit, 2 endog, 2-3 wortel, 2 bulon, ¼ bungkus mentega, ½ cup susu, uyah, lada.
Metoda masak: Nancis wortel dina grater, busur dipotong. Tumis sayuran dina minyak tipung kanggo kerak emas. Kol trick, tambahkeun kana loji sareng wortel, campur. Pikeun nutupan tutup sareng stew ampir dugi ka pagelaran sakitar 12 menit. Kedah naék jus kubis. Ngajantenkeun refueling. Endog neunggeul ku susu, ngajagakeun sakedik. Jisim tina casserololkeun kana bentuk pikeun baking, dilincir sareng minyak. Tuang casserole kalayan campuran Moallletette. Panas oven ka 180 derajat. Kasserole bakal siap sakitar 35-40 menit. Sateuacan porsi, sprinkle sareng sayuran naon waé.
Dina 100 g tina kaser sareng kol - 120 kcal
Casserole sareng kentang ngora sareng minced
Bahan: 500 g hayam minced (tiasa janten daging sapi), 9-10 tubers kentang kadunam, 2 bulbar, 4 endog, 200 g lemes lemak, 4 sdm. l. Tipung, combok, minyak sayur, sayuran héjo, uyah, lada.
Metoda masak: Kentang bersih, kulub sareng smash, sapertos dina kentang mashed. Pikeun kentang pikeun drive endog, gaul. Tambahkeun tipung, campur. Bawang rendang sareng ngagoreng dina minyak sayur ka transparansi, tambahkeun mince, uyah sareng cabé, stew dugi ka kesiapan. Ngilu kéju dina parut deet. Bentukna bow ngaluburan sareng minyak, tabung sareng roti. Mashed pikeun ngabagi dua bagian. Bagian kahiji kentang sacara rata disebarkeun di handapeun formulir, teras dilebur mince sareng purte deui. Pikeun sprinkle sareng cabé séhju grated, lubricate krim haseum. Oven preholog ek ka 180 derajat, Panggang sakitar 35 menit. Sateuacan ngalayanan nganggo sayuran anu dicincang.
Dina 100 g tina kaser sareng kentang - 130 kcal