15 menit leumpang Timary per dinten tiasa narik pencét, ningkatkeun kaayaan senu sendi sareng normal notok getih. Tapi ieu sanés mangrupikeun sipat anu mangpaat leumpang.
Wanda ningkat. Ngan s Panalita Patbatik Amérika Amérika Serikat, leumpang 12 menit leumpang di taman ningkatkeun kaayaan awak sareng kéngingkeun bayaranana pikeun kamampuan, éta netepkeun intén sareng nyababkeun ati-ati sareng ningkat ati-ati.
Kagiatan otak dirangsang. Sataun rutin ningkatkeun sambungan neural. Salaku tambahan, salami leumpang anjeun serak ti sadaya kasus, santai tina padamelan méntal anuas sareng gampang ngarengsekeun tugasna.
Ningkatkeun ingetan. Élawan Amérika ogé mendakan yén walker poean leumpang merangsang ngembangkeun mémori sareng pamikiran logis. Ieu kajadian ku ningkatkeun pasokan getih ka uteuk.
Persatuan sareng alam. Jepang sorot sajumlah prakték anu disebut "leuweung mandi". Intina naan perenahna di tempat leumpang di leuweung, dimana hiji jalma resep kana pandangan alam parawan, distrak ku dunya dunya. Dina waktu anu sarua, awakna bantai, rahas sareng jenuh ku oksigén.
Sanaos anjeun teu ngagaduhan leuweung caket anjeun, taman alit atanapi seam cocog pikeun tujuan ieu. Hal utama nyaéta ngaleungitkeun sababaraha menit sadinten kanggo resep naon anu aya.