Upami anjeun ngagaduhan merumpulan kasakit kronis, aya driéra anu signifikan dina nengetan, nyeri konstan dina otot atanapi senis timbul, sareng aya masalahi, panginten, meureun aya masalah, panginten, meureun aya masalah, panginten, meureun aya masalah, panginten, meureun aya masalah, panginten, meureun aya masalah, panginten, meureun aya masalah, panginten, meureun aya masalah, panginten, meureun aya masalah, panginten, meureun aya masalah, panginten, meureun aya masalah, panginten, meureun aya masalah, panginten anu teu tiasa mangrupikeun sindrom kacapean kronis. Sababaraha yakin yén sindrom kacapean kronis mangrupikeun jinis déprési. Pikeun pengobatan, sering jalma mimiti kadorong sareng tablet anu henteu salawasna ngabantosan. Tapi aya cara langkung saé.
Phytoterapi
Pikeun pengobatan chu, aranjeunna mamatahan nginum tilem héjo, nyiapkeun infus beuteung, mint, jiwa, Valerian sateuacan sare. Anjeun tiasa nyarankeun pikeun ngangkat wanda pikeun ngambekan petani minyak eterik diterapkeun kana alat udara. Contona, sapuluh allets Basil minyak, padan lapis minyak akar naék sareng dua puluh tetes minyak supa. Sampurna ngabantosan sareng sindeng dada kronis Pake campuran wortel, apel sareng jeruk nipis dina nisbah hiji-hiji vey pikeun halves tina apel sareng lemon. Inuman dina satengah cangkir lima belas menit sateuacan tuang opat kali sapoé.
Lalampahan beurat
Numutkeun statistik, pédah jalma-jalma dituduhkeun ka sindrom kacapean kronis tilu kali langkung sering dibandingkeun jalma anu beurat. Ieu kusabab kaleuwihan hormon hiasan, anu ngandung beurat kaleuwihan beurat. Hedebalance Hedebalance sering ngakibatkeun wanda tetes.
Olesya fomina
Nolak kabiasaan goréng
Hal ieu percaya yén kabiasaan ngabahayakeun ogé ngabalukarkeun kacapean anu teu pikaresepeun. Sdung ngaroko, alkohol, obat, sareng sajabana ka luar, kaéndahan sareng kageulisan, tapi ogé ngagaduhan ngaleguran dina awak.
Olahraga
Latihan sengit nyumbang kana Alokasi tina sajumlah ageung endorphins, hormon kabagjaan. Upami teu aya waktos pikeun kabugaran, teras ngan ukur nyandak citakan kirang dinten. Latisal biasa, sapertos leumpang, ngojay, ngiringan, jogging, bakal ngabantosan ngirangan kacapean.
Nyandak jiwa kontras
Numutkeun panaliti, sapertos jiwa-sari sapertos pokabes metabolisme, ngabalukarkeun sistem falonibberi priibiation, nguatkeun kapal, sareng ogé ngagaduhan pangaruh kaséhatan. Candak mamatesan numutkeun skéma: mimiti usum haneut kalayan cai haneut pikeun sababaraha taun, teras sakedik dina cai tiis, henteu langkung dua puluh detik. Prosedur sapertos kitu kedah diulang pikeun maksimal lima kali. Pikeun panemu, éta cukup pikeun ngarobih suhu cai dua kali. Ogé salami prosedur, disarankeun pikeun tumpangna sareng suku kaki pikeun urut suku.