Beke ea pele ea poso e kholo e se e qalile ho ea mokhoeng o mocha oa matla, ha ba bang ba ntse ba nahana hore na ba ka atamela joang. Re ile ra etsa qeto ea ho tseba le ho u thusa ho qoba melao eo re tla hahela linyeoe tsa eona beke kaofela.
E thata ka ho fetisisa
Ho lumeloa hore ho na le lipehelo tsa pele le tse fetileng tsa beke, ho bolelang hore ho tla tlameha ho ithiba le ho tlohela lihlahisoa tse bonahalang li tloaelehile. Beke ea pele ea poso e feta tlas'a litlhahiso tsa meroho, 'me e le phefumoloho. Joalokaha u se u ntse u tseba, lihlahisoa tsa tšimoloho li thibetsoe hohle, ntle le litlhapi tse ka sebelisoang makhetlo a 'maloa feela bakeng sa poso eohle.
Ema tsii
Setšoantšo: www.unsplash.com.
Mokhoa oa ho fetola phetoho e sa tloaelehang ntle le tahlehelo
Ho joalo, phetoho e bohale haholo e ka baka khatello ea maikutlo a 'mele, mme ha ho hlokahale ho rona, ha re fuoa hore re tsose matla le ho hloekisa moea le' meleng. Ntle le lithibelo, ho ke ke ha khoneha. Ho thoe'ng ka? Taba ea pele, haeba u ikutloa ho le thata ho fetolela phetoho e bohale, leka bonyane ho nona le ho fokotsa karolo e ngata. Joale butle-butle eketsa lihlahisoa tse tšoanang le beke kapa letsatsi la poso. Empa ka ho qaqea, ho ne ho ka khoneha ho qala bekeng ena ka boholo ba metsi, 'me metsi a letsatsi lena a lokela ho ba le lijo tsa' mele ebe ha ho na motho ea bohlokoa ho itsamaela.
Ke lihlahisoa life tse ka bang tafoleng nakong ea beke ea pele
Matsatsing a supileng ka matsatsi a supileng re bua ka ho hlaka meroho, litholoana, linate, mahe a linotsi. Ho ntlafatsa tatso, o ka eketsa litholoana tse omisitsoeng ho tloha lijana. Bakeng sa lijo tsa hoseng, bonyane matsatsi ohle a supileng a ka etsa lilateli tsa litholoana ka sesame kapa phefumoloho e koahetsoeng ka meroho e hloekileng. Ka tsela, tee le kofi ka beke ea pele ea poso e kholo ha li ratehe, ha re ntse re leka ho qoba lihlahisoa tse sebetsoang ka tšohanyetso.
Nakong ea lijo tsa motšehare, ha ho hlokahale ho etsa tranelate e ngata, e lokiselitsoeng meroho e tala le mekhatlo eohle ea meroho ho blender.
Ha e le lijong, ho bohlokoa ho li amohela - bohareng ba poso, ho baka ho lumelloa ka ho fetisisa, empa libeke tsa pele tsa ho qetela li sa lokela sena. Empa u ka iqobella 'me u lokisetse letheba la lebaka la litholoana tse omileng, haholo-holo matsatsi a monate, a tla sebelisoa le pele u robala, empa mahe a linotsi a tlhaho.
Joalokaha ho phethetsoe beke
Bekeng u ka itlama ka oli ea limela - salads ea meroho ebe u eketsa ho lijana tsa lehlakoreng la sopho. Ntle le moo, bofelong ba beke, u ka ntlafatsa lihlahisoa butle-butle, pheha crop, eo ho tsoa meroho e ntle ea meroho e tla fumanoa.