Nakong ea poso e kholo, tsohle li se li tumme, tseo ba li tloaetseng ho lila hloko: lijo-thollo tse fapaneng, lihlahisoa tse bobebe, lebese la hae. Ka ntle ho nako ena, limela tsa limela li reka lijo tse joalo, empa ka poso ea rona re thabile ebile hangata re ja lihlahisoa tsa nama le tsa lebese. Ho boloka ka thata ho phahamisa litheko ka lihlahisoa tse nang le lihlahisoa tse amehang, 'me ka linako tse ling li bile li ea mahlahahlaha le ho feta. Ren-TV e ngola hore basketeng e nang le lihlahisoa tse tšoanang le tsa lihlahisoa tsa pariti ea Lean li theko e boima ka makhetlo a mabeli. U batla ho tseba hore na u fumana mabenkele afe ao u fumanang chelete le ho lahleheloa ke chelete?
Bona hape: qaleho ea poso e kholo - Tloaelo ee e tsoa kae?
Arola seriti ka lihlahisoa. Ka lebenkeleng ka leng moo ho nang le lefapha le bitsoang "phepo e nepahetseng". Ka tloaelo, lijo li bokelletsetsoe bakeng sa lefu la tsoekere, moo tsoekere e tloaelehileng e nkeloa sebaka ke mekhoa e meng e bolokehileng. Ke 'nete hore mabenkele a ntse a eketsa lingaka tsena, a se a ntse a beha oli ea meroho le bona, lijo-thollo tse ngata, linate tse omisitsoeng - tsohle hangata ha li nkuoe e le lijo tse jaang. Kamoo e Sebetsang: Banner ea Bohlale e Lonetsoe hodima Lihlahisoa, hangata e tala, ka sehlooho se kang "se loketseng ho itima lijo." Batho, ba sa batle ho qeta nako, ba tla sehatsetsing sena 'me ba nke tsohle tse teng, ebile ha ba tsebe ho ela hloko litheko.
Banner ea khanyang e tsitsitse ho lihlahisoa, hangata botala, ka hlooho e kang "e loketseng ho itima lijo"
Lithupa ka sephutheloana. "Ntle le cholesterol", " . Molao o khona ho laola maqheka a joalo, hobane ha e le hore moetsi a re thetse ha a bua ka lintho tse joalo. Empa ka nako e ts'oanang, boko bo atisa ho ba le lithupa tse joalo, ho nka sehlahisoa sena se bohlokoa ho feta li-analoges.
Sebopeho se selelele. Leqheka le leng la boko le arabela hampe ho ba boteng ba lik'hemik'hale tsa lik'hemik'hale ka sebopeho sa sehlahisoa. Ha ho bapisoa, na E100, E100, E322 e u tšosa? Empa ena ke turmeric, caramel le lecithin - lihlahisoa tse sa sireletsehileng haholo. Ha se baetsi bohle ba bona ba utloisisa hore moreki o lemoha hore o na le sebopeho se selelele le mabitso a khoutu. Ka nako e ts'oanang, "bakeng sa tšobotsi eo u lokelang ho e lefa", kahoo u tla nka sehlahisoa se theko e boima haholo, empa sebopeho sa seo u se utloang.
Livithamini lemati le tlang. Ho tloha bongoaneng, rea re tsosa hore nama e hloka ho ja bakeng sa bophelo bo botle. Mme haeba, haeba re ntse re bala bukana, re ka ba matlafatsoa ke eng kapa eng, batho ba baholo ba bonolo haholo ho rekisa litepising tse sa hlokahaleng tsa lijo. Mekhoa e meholo ka lihlahisoa tse fetileng e ka rekisoa lihlahisoa tse tloaelehileng, ka hona litheolelo li sebelisa maqheka ana ebe li li beha haufi le lishelefong ka poso. Hopola: Hoo e batlang e le livithamini tsohle ha li kenelle hangata ha li etsa lijo le liente, ka hona ha ho na ntlha lipubeng tse mpe.
Hoo e batlang e le li-vithamini tsohle ha li kenelle hantle ha li nka lijo le liente, ka hona ha ho na ntlha ho ba khopo
Setšoantšo se setle. A re be ka tieo: ha se batho ba bangata haholo ba bolokang poso ka mabaka a bolumeli. Ka hona, batho ba e nka e le lijo, ka hona, ba ka hohela lihlahisoa tse ngata, lingoliloeng ka hoo e ka bang zero ka hoo e ka bang zero khalori.