Lipapali tsa lipapali tsa Gymnastics: ho tloha ho lilemo life ho fa ngoana le hore na u se ke ua otla ho tsoma joang

Anonim

Pele ho feta

Ho tloha lilemo tse le 'ngoe le halofo,' me u hloka ho koetlisa sistimi ea musculoskele ea musculoskeletli, ho qala ka koetliso ea mantlha ea 'mele. Ha a le lilemong tsena, ho fihlela lilemo tse ka bang tse tšeletseng, ha ho na ho matlafatsa puo ea puo. Empa ho nts'etsapele tšebelisano ea motsamao, matlafatsa moaparo oa mesifa oa hlokahala. Kamora nako, e tla ba setsi sa bohlokoa le bakeng sa ho lula lipapali tse ling. Lipapali tsa lipapali tsa lipapali ke motheo o motle ho ngoana e mong le e mong. 'Me, ehlile, ona ke ho matlafatsoa ha a matsi, ho thehwa ha matla a moea le thato ea ho hlola.

Sebopeho le bokhoni

Haeba re bua ka litšoaneleho life kapa life tse ikhethang tsa ngoana, ke ne nke ke kaba litlhokahalo tse ikhethang tsa baatlelete ba banyenyane. Lipapali tsa lipapali tsa lipapali li khona ho etsa ngoana ofe kapa ofe ea phetseng hantle haeba ho na le takatso le takatso. Litšobotsi tsa semelo le 'mele li tla ntlafala ho fihlela feela ka koetliso. Ngoana o tla khalemeloa haholoanyane, o ile a ithuta ho buisana le lithaka, a tla khona ho ntlafatsa matla a moea oa taelo. Phokotso, ho mamela ka hloko, ho mamella, ho feto-fetoha le maemo, ho potlaka le hona ho tla hlahisoa ka nako e fetileng. 'Me ntlheng ena, ha ho na litšobotsi tse ngata tsa kelello tsa ngoana e le botsebi le mokhoa oa mokoetlisi.

Anton gollotoshtskov

Anton gollotoshtskov

Lens ha e khahlisoe

U lokela ho susumetsa ka bonolo lithutong tsa ngoana, li tobela, hobane hang-hang li baka ho khesoa le ho se tsotelle. Mokoetlisi o lokela ho khetha senotlolo, a ithuisa ka foromo ea papali, ela hloko katleho.

Ngoana o lokela ho ba monate - ka hona ho ke ke ha ba le botsoa, ​​u lahliseng le ho se tsotelle. Ntle le moo, ho botsoa ho etsahala feela ha ho se na thahasello. Ke mang ea ka bang botsoa ho kenella khoebong eo re e ratang haholo, eo maikutlo a ntseng a phahama 'me a hlaha a khanya mahlong? Ho joalo ka ngoana le ka sekhahla se tšoanang ha se emetse hore a se ke a emela ho ikoetlisa, ha mmele le mehopolo ea hae li se li loketse mosebetsi. Ke ngoana ea tahiloeng haholo, o ile a hlophisa ho hapa ngoana, a ka fokotsa lithaba.

Mokoetlisi oa mosebetsi

Haeba re bua ka setaele sa Baeta-pele, ha ke e amohelehe. Kamoo ea ka, ka Creek, masala a Soviet a fetileng. Mokoetlisi o lokela ho etella pele 'me e be mohlala ka ho etsisa. Mosebetsi oa mokoetlisi ke ho etsa hore ngoana a thabele 'me a mamele molomo o bulehileng, a sa batle ho sebetsa sehlopheng. Ho eketsa lentsoe, mokoetlisi o ka etsa eka ngoana a etsa ho hong ho ka lematsang bophelo ba hae. Kakaretso ea taelo ea APPotita ea Molao ha ke amohele.

Mokoetlisi o lokela ho etella pele le ho ba mohlala oa ho etsisa

Mokoetlisi o lokela ho etella pele le ho ba mohlala oa ho etsisa

Nyeoe ea batsoali

Karolo ea bohlokoa ho thehwa ke ho thehwa ha kamano ea ngoana ho ea lipapaling tsa lipapali le maemo a boikarabello le maemo a boikarabello a ho ikoetlisa a bapaloa ke batsoali. Haeba motsoali a ikutloa a hanyetse, ngoana ha a qale haholo, ha ho bohlokoa matla. Hoa iponahatsa ho bua, ho hlalosa le ho pheha khang ea litlelase. Ebile ho feta - ho bontša ka mohlala oo ho hlokahalang. Ka mohlala, Agodemy rona ka mohlala, hangata batsoali ba amana le bana. Ntle le moo, ke ntho e le 'ngoe. Le ho bontša hore ketso ea hau e 'ngoe e le e mong.

Se ke oa etsa liqeto tse potlakileng

Haeba ka mabaka a mang ngoana o batla ho khaotsa ho ikoetlisa, ho molemo ho se lumelle. Mehlolo lefatšeng ha ea etsahale. Tsamaea e tla ba thata haholo. Ha ho na lebaka la ho etsa liqeto tse potlakileng. Haeba ho na le letho le sa sebetseng, ho bakang thibelo, joale o hloka ho utloisisa mofuta oa liketsahalo tsena, bua le mokoetlisi. Ka boeena, ke ne ke boetse ke na le litekanyo tsa ha ke batla ho tlohela ho sa le monyane. Empa 'M'ae o ile a nthusa, ka mor'a, ke ne ke inehetse papaling ea bophelo ba ka ka hore ebe ke ile ka ba Thuso ea Liolimpiki mme ke nahana hore sephetho se bonahala.

Haeba ka lebaka le itseng ngoana a batla ho emisa ho ikoetlisa, ho molemo ho se lumelle - ho tla ba thata haholo

Haeba ka lebaka le itseng ngoana a batla ho emisa ho ikoetlisa, ho molemo ho se lumelle - ho tla ba thata haholo

Ts'ehetsa bana. Ke nthong ena ea katleho ea tumello e 'ngoe le e' ngoe ho latela boholo bo boholo.

Bala Haholoanyane