Ho tšoenyeha - 'molai oa katleho, haholo-holo ho lipotso kapa ho lahla. Hape ke bothata bofelong, hobane tlholisano le ho se sireletsehe li ka etsa hore e tšabe e mong le e mong oa rona. Pelo e otla morethetho o hlanyang, palefu ea palelful - le boko ba hao bo bonahala bo sa khone ho bala hape, o oela ho stupor. Mokhoa oa ho sebetsana ka katleho le thabo pele u lahla kapa ho ngola lipotso?
Kamehla botsa 'me u tle pele
Tlhaloso ea pele ea thepa le nako ea ho fihla ha hau sebakeng sa lipotso kapa ho leleka (esita le ho theola marang-rang 'me e ka kokobetsa kelello ea hau. Ka mohlala, u ka se ha nyenyefatse hore na ho ka hlokahala hakae hore u tlohele ho paka makoloi se seholo ho ea amohelang baeti.
Se ke oa noa kofi le lino-mapholi tsa matla
Ela hloko seo u se jang le ho se ja ka pel'a letsatsi la bohlokoa. Takatso ea ho ikoetlisa ka kopi ea kofi tseleng kapa ho noa ntlo ea hae lijong tsa hoseng ho ka bapala metlae e khopo le uena, kapa le letsatsi le letsatsi) moetlo. Hape ha ho na thuso ho noa lino tse tahang pele ho hlahlojoa, le haeba u nahana hore ho ba le maikutlo a leshano a ho ba mafolofolo ho tla ntlafatsa tsebo ea hau ea puisano. Ja ntho e bonolo ka pel'a puisano e le hore u se ke ua ba le ho hira ka mpeng ebe ha ea fetoha hlooho ea ka. Caffeine le li-INVice tse ling ba khona ho matlafatsa matšoenyeho a mangata haholo hoo boiphihlelo bo tloaelehileng bo tla fetoha tlhaselo ea ho tšoha.
Lemoha HR kapa motsamaisi oa ho lahla e lekana le uena
E ka utloahala e letsa empa tlhahlobo ea lipotso e ka tšosa le uena. Mohlomong u tla ba le motho ea sa tsoa fihla a ile a tla lula a e-na le eena. Leha ho le joalo, hopola hore u khethiloe hore ke Puisano ka mor'a hore u ithefalitse u le mokhethoa ea khabane. Se ke oa nka molaoli ea hirileng kapa o lahla motsamaisi oa ho otla e le sera - kapa joalo ka Ea Matla 'Ohle. Ho fapana le moo, e tšoare kapa ho eona e lekana. Boikutlo ba boemo bo lekanang bo ka thusa ho fokotsa ho tšoenyeha nakong ea lipotso.
Iketsetse memo
Ha u ntse u hlophisitsoe haholoanyane, na u hloka ho tšoenyeha haholo. Kahoo, ngola mohala oa hau 'me u ngole tsohle tseo o ka li hlokang: Aterese ea Hiry, lipotso tsa hau le tsohle. Ha u iphumana u iphumana u le ofising, eo ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa e tla qala - feela ho bala lengolo la hau ka botlalo 'me u tla ikutloa u itšepa haholoanyane.
Bua haholo pele ho tlhahlobo ea lipotso, esita le bona
Ka letsatsi la puisano, u iponele le metsoalle kapa lelapa le u thabisang. Ho sebetsana le batho moqoqong o monate motšehare, o tla ooa ha o fihla ho lahlela. Maikutlo a nepahetseng ke a nepahetseng, 'me a utloa lentsoe la hae esale pele a hlophisa mehopolo ea hae ka botlalo ha nako ea ho araba lipotso. Haeba u sebelisa tsohle tse khutsitseng li khutsitse le menahano ea hau, ka nako eo, ka nako ea bohlokoa ka ho fetisisa eo u ka eona habonolo stupor.