Khetha ho sesa e ncha, etsa tsela ea ho tsamaea, ehlile, le koala merero eohle mosebetsing, 'me u lebale ka ho reka ha letsatsi e bonolo. Bakeng sa fiasko e joalo, ha e etsahale, 'me ka ho fetisisa ke hore u fumane lipotso tseo u li hlokang ka botlalo, ho ka etsahala hore u li arabe .
U ka khetha seppe joang?
Tsohle li itšetlehile ka sebaka seo u rerileng ho foqoha setsebi se sirelletsang. SPF MTOR 15-20 e tla lumellana le metropolis. Empa haeba letlalo le bobebe, le lokela ho sireletseha le ho nka SPF 30. O tla phomola Europe? Ho na le boemo ba leholimo bo fapaneng haholo le rona, 'me haeba letlalo le chaba hantle' me ha ke teng ho chesa - reka SPF 30, re ka se chesa Letlalo lea boreleli 'me lea bona, ha le bone ha le lenyenyane la letsatsi, - ho thusa Spf 50+. Ho ea naheng e chesang ea mofuta oa Vietnam kapa Bali? Nka SPF 50+ Hanghang! Maemong ana, ha ho na taba hore na ke letlalo la mofuta ofe o tla utloa bohloko. Nakong ea matsatsi a phomolo, e sireletsang e sirelletsa e ka fokotsoa. Ke 'nete hore matsatsi a ho qetela, oli le spf 10 ha a na thuso: Ho bonolo ho re, ha ho na motho ho hang.
Phapang ke efe lipakeng tsa lingaka tsa lik'hemik'hale le tsa 'mele?
Li-filter tsa 'mele (sphf) li sirelelitsoe radiation b le tse chesitsoeng. Radiation ena e phatlalatsoa tlhahiso ea melanin, le bathong ba matsatsi a mabeli kapa a mararo a lutse lebopong, letlalo le qala ho fifala. Lifilimi tsa lik'hemik'hale (PPD mongolo o tsoang ho radiation A. E se e se e tuke, empa li omella ka khirikisi, le tsona li eketsa kotsi ea Meanoma. Ka hona, litsebi li khothaletsa ho reka chelete eo mefuta ea li-chiferters e teng.
Mokhoa oa ho sebelisa tranelate efe?
U hloka ho shapuoa ka seatla se bulehileng, kahoo botlolo e ka fela kapele. Karolo e lokela ho bonahala letlalong, u tla utloa mafura a manyane. Hoa hlokahala ho sebelisa sesebelisoa sa metsotso e leshome le metso e mehlano pele u tsoa. Sena se bohlokoa hobane batho ba nang le letlalo la barekisi ba na le nako ea ho chesa, ho fihlela joale e hlatsuoa ka tranelate. Kahoo ke hobane'ng ha re beha likotsi? Ntle le moo, pheko ea pheko e hloka nako ea ho amohela. Kahoo ithute ho e sebelisa ka nepo. Ho bina seterata ka bolelele ba letsoho la letsoho ho fihla ntlheng ea monoana o bohareng - ena e hlokahalang bakeng sa sebaka ka seng: molala, matsohong le maoto. Hangata tranelate e etsa lihora tse ka bang lihora tse peli, joale o hloka ho ntlafatsa mokato. Haeba u sesa, sesebelisoa se tlameha ho ba sa kenella metsing. Lihlahisoa tse joalo li tšoarella ka makhetlo a mabeli ho sesa metsotso e mashome a mabeli nakong ea lihora tse peli. Hopola hore pele re sebelisa tranelate e nang le li-filthara tsa lik'hemik'hale ('me re se re hlokometse hore ntle le bona ha ho hlokahale ho potlaka. Taba ke hore ka lihora tse peli li-filthara li theotsoe ebe li qala ho senya letlalong ho feta Ultraviolet. Ho beha sekala se secha holim'a masalela ana ha ho na taba.
Sireletsa letlalo ho tsoa mahlaseling a ultraviolete eseng feela ka matsatsi a phomolo
Setšoantšo: pixaby.com/ru.
Na hoa khoneha ho se etsa ntle le tšireletso haeba ke se ke sothehile hanyane?
Eseng. Ho tloha mahlaseling a mofuta oa mofuta oa mofuta oa mofuta oa Tan, hoa tšoenyeha, hobane Melanin e se e ithutile. Kahoo ha o tuke haholo. Empa radiation ea mofuta a ('me e kotsi haholo) e tla sebetsa ka tsela e tšoanang, ka hona, lifoto tsa Melanoma li ke ke tsa ea kae kapa kae. Ke ka lebaka leo banana ba eang boulong a solangriame e le hore ba se ke ba hopola lebopong mabapi le tranelate, u se ke oa phethahala.
Na e sebelisoa ho sebelisa pheko e nang le spf selemo kaofela?
E ke ke ea ba ea matlafala, hobane radiation ea mofuta ha o liehe esita le likhalase ka koloing. Ke 'nete hore boholo ba litlolo tsa khale tsa tonal le BB li se li ekelitse tšireletso letsatsing. Maemong ana, ha ho hlokahale ho shōle mekhoa le spf.
Na ho lekane phomolong ho sebelisa tranelate e sirelelitsoeng feela sefahlehong?
Ee, haeba u na le letlalo le lenyenyane, le phetseng hantle 'meleng' me u phela libakeng tse nang le tikoloho. Ka kakaretso, maemo a haufi haholo le tšōmo. Ha e le hantle, ntle le chelete e eketsehileng, ha ho hlokahale, hobane ho ba le mongobo o motle, le ts'ireletso e felletseng ka mabaka a makatsang. Ka hona, bonyane mongobo oa lebone, tse sebelisoang ka pel'a tranelate e sirelletsang. Bosiu, sebelisa serum ka hyaluronic acid: E tla khutlisa mongobo ka mor'a ho hlapela libatsaneng tsa letsatsi.
Na e lumelloa ho sebelisa tranelate ea 'mele ho tobana le sefahleho?
Mefuta e meng ho tsona e tšoana, liphapang tse le sebopeho le motsoako oa likarolo tse tsotellang. Empa haeba cream ea sefahleho e felile, o ka kenya mmele bakeng sa mmele o nang le ts'ireletso e phahameng, hobane sebaka sena se potlakile ho feta ho chesa. Kapa u nke sehlahisoa ka letšoao "bakeng sa sefahleho le 'mele". Ba fetisa tlhahlobo eohle e hlokahalang bakeng sa allergies.
U ka hlokomela letlalo la matsoho le maoto joang?
Ka matsoho le maoto, tranelate e hlakoloa haholo, ke hore na ke hobaneng ha ba tuka haholo. Ho sena ha ho etsahale, Nchafatsa karolo ea metsotso e 'ngoe le e' ngoe ea mashome a mararo a metso e mashome a mararo. Le pele u robala, ho tloaelehile ho sebelisa tranelate ea ho hlaphoheloa. Ka sebopeho sa eona, batla Giccerin, letlalo le pannonol le pannonono, ho folisa libaka tse halikiloeng.
Eseng letlalo feela le nang le letsatsi, empa le moriri
Setšoantšo: pixaby.com/ru.
Na moriri o utloa bohloko ho tloha letsatsi 'me ho hlile ho ba sireletsa?
Ho joalo, haholo haeba u na le li-curls kapa li-curls tse omisitsoeng. Sesebelisoa se ikhethileng se tla baka sekala ka molamu oa koae, o thibela ho lahleheloa ke mongobo le ho putlama ha likhutsana tsa mebala. Ka har'a sephutheloana, sheba IPD, PPD, PA, Ma-Indetice Indices, kapa mongolo o ngotsoeng "Spirecrum" (blowbum). Ka nako e ts'oanang, moqapi o tloaelehileng oa spif le palo eo e kanna ea se ke oa tšoaroa, kaha limolelong tsa li-palo le moriri li sebelisoa ka mokhoa o fapaneng le o nepahetseng ka nepo molemi oa tšireletso. Le ha boleng bo bontšoa, bo hakanyetsa. Felara e sebelisoa halofo ea halofo ea halofo ea pele ho kena letsatsi, kaha e hloka nako ea ho kenya tšebetsong kopo, joalo ka lisebelisoa tsa 'mele. Hangata u ka kopana le likeletso tsa ho sebelisa oli e tloaelehileng ho sireletsa khahlanong le letsatsi, li na le lebaka le phahameng. Ebile, oli ea tlhaho e tlase. Lihlahisoa tsa ts'ireletso le tsona ha lia lokela. Ha ba sireletse lintho tsohle.
Ho thoe'ng haeba letlalo le ntse le chesoa?
Ha e le hantle, Cher, ha e le hantle ha le fapana le ntho e tloaelehileng: ke lekhetlo la pele ho thunya, 'me mekhabiso e bohloko e hlaha. Ehlile, ho chesa letsatsi ho feta metsi kapa metsi a belang, leqeba le latelang kamora lona le ile la chesa, le chesa 'me le khona ho phomola. Ka bomalimabe, mahlaseli a letsatsi a makhethe haholo: o ka se utloahale e chesitsoeng ke letlalo butle-butle. Empa ts'ebetso e tla ba teng, joalo ka ha ba re, ho bonahala. Tabeng ea ho chesa, metsi thaole ka metsi a pholileng ebe a hokela sebakeng se amehileng sa 'mele. Hopola: Ha ho oli. Ho theha filimi, ho tšoana le ho theola mocheso o feteletseng, o khethollang letlalo le ammeng butle, 'me bothata bo ntlafalitsoe feela. Le hofika kefi, ena ke taba ea lekholo le fetileng. Lihlahisoa tsa Tekanyetso e Tebileng li koetsoe ke lipere ebile li ka lebisa tšoaetsong. Ho hlapela ka mofuthu le mokhabiso oa chamome o tla nolofatsa maikutlo a bohloko. Kamora eona, sebelisa moemeli ea pholileng kamora tat. Ka mokhoa o nepahetseng, haeba ho na le asiti ea hyaluroni e kenyang ho tsosoloha ka lebelo, le setaele se lebelo se bolokang se ohljek. Soak Napkin ena ebe u e sebelisa ho chesa metsotso e meng le e meng e leshome pele ho hora. Kopa tee e matla e tala, e tšose ka botlolong e nang le sehatsetsi ebe u e beha sehatsetsing. Fafatsa tee ho libaka tse chesitsoeng khafetsa kamoo ho ka khonehang. U ka etsa li-compress ho tloha Welding - e tla tlosa bohloko le maikutlo a ho chesa. Mme ho bohlokoa ka ho fetisisa: Haeba litsoalo li ne li hlaha letlalong, buisana le ngaka: Maemong ana, ha ua lokela ho etsa boithati.
Joalokaha u bona, tlhaiso-leseling eohle ea bohlokoa ka ts'ireletso ea letsatsi e lekana leqepheng le 'maloa,' me ha ho thata ho e fumana. Ha u ntse u boloka melao e seng ea bokhabane, u tla khutlela hae ka boronse, eseng ka litsela tse bolotsana tsa ho chesa. Ho ba le matsatsi a phomolo a monate!