ngoe
Eggplant ka Setaliana
Metsoako: Bakeng sa li-servings tse 4: 3 eggplant ea 3, 2 tbsp. Oli ea meroho, 4 tbsp. Satheho ea chile, 2 tbsp. Lemone, lesela le 2 la konofolo, ½ lash. asene, e le 'ngoe se cinnamone, bongata ba letsoai le 1, pepere.
Nako ea ho pheha: metsotso e 40
Mokhoa oa ho pheha: li-eggplant tse halikiloeng bakeng sa metsotso e 20 e ba fa pina ebe u li beha ka letlalo le ho huleloa ka oli ea meroho. Romella li-eggplant ho oven, a futhumala ho fihlela ho li-degree tsa lemone, konofolo ea asene, khalineng ea sinnamone le likhaba tse peli tsa spaghet e peli. Otla whisk. Bula ea li-eggplant e kentsoeng paneng, tšela setlolo se bohale ebe u eketsa li-cings tse khabisitsoeng hantle ka konofolo. Fana ka sejana hanyane ho tloha 'me u sebeletse tafoleng e le snack kapa disk ea lehlakoreng.
2.
Sebete ka starch
Lisebelisoa: Bakeng sa li-Servings tse 4: 500 g beef sebete, sebete sa nama ea khomo, lehe le le leng, 1 tbsp. Stirch, 2 bulbs, 20 ml ea oli ea meroho, 1 Kinse Bundle, letsoai le le leng, pepere.
Nako ea ho pheha: 1 hora e le 'ngoe
Mokhoa oa ho pheha: Seketsoana sa nama ea khomo se hlakisitsoe lifiliming le methapo, ebe u tšela lehe la likhoho, le shapue ka khaba ea litebele tsa litapole. Tlohela sebete ka motsoako o lem'ane oa leth-starch bakeng sa metsotso e 40, ebe o fry ka letsoai le pepere. Ka thoko Fry euions ea khauta ebe u kopanya le sebete. Letsoai, pee, khabisa ka cilantro e khethiloeng.
3.
Yoghurt ea yoghurt le Citrus Syrup
Lisebelisoa: 400 g ea mahe a tlhaho, mahe a 5, 100 g ea tsoekere, 3,5 tbsp. Phofo, 1 lemone, 1 lamunu ea mokhabiso. Bakeng sa sirapo: kopi e le 'ngoe ea metsi, 1 lamunu, 2, tbsp. Lemone, la 250 g ea tsoekere.
Nako ea ho pheha: 1 hora e le 'ngoe
Mokhoa oa ho pheha: Lehe la lehe la ho otla tsoekere, eketsa yoghur ea tlhaho, hammoho le phofo, zest le lero la lero. Ebe u tsebisa makhooa a lehe ka har'a motsoako shaping e arotsoe ka thoko. Kopanya hantle, tšela hlama ka sebopeho ebe u e romela ka ontong, futhumala ho fihlela ka likhato tse ka bang 180, bakeng sa metsotso e 50, bakeng sa metsotso e 50, bakeng sa metsotso e 50, bakeng sa metsotso e 50, bakeng sa metsotso e 50, bakeng sa metsotso e 50, bakeng sa metsotso e 50, bakeng sa metsotso e 50, bakeng sa metsotso e 50, bakeng sa metsotso e 50, bakeng sa metsotso e 50, bakeng sa metsotso e 50, bakeng sa metsotso e 50, bakeng sa metsotso e 50, bakeng sa metsotso e 50, bakeng sa metsotso e 50, bakeng sa metsotso e 50, bakeng sa metsotso e 50. Bakeng sa sirapo e lero le zle ea lamunu, kopanya le lero la lemone, ebe u tšela ka saucepan ka metsi. Lala mollo, eketsa tsoekere, le tlise mollong, ebe u tlohela mollo le tlhompho, ho matlafatsa. Sirapo e hlahisitsoeng ho kenya phae ea mapolanka, khabisa likhechana tsa lamunu.