Kahoo, mona ke makunutu a likamano tse tšoarellang le tse thabisang:
1. Tšepa
Ena ke motheo. Ho bohlokoa hore ha se feela ho tšepa molekane oa hau, empa hape le ho hlola ho itšepa ha hae.
2. Bua
Leka ho bua ka hohle kamoo ho ka khonehang. Buisanang ka lipotso tsa hao mabapi le hore na li sebetsana le mathata a malapa, matsatsi a phomolo, thuto ea bana kapa merero ea bokamoso. Ka kakaretso, ha u bua haholoanyane, lipotso li tla tlosoa haholoanyane.
3. Fumana nako ea hau
Ho hlokahala hore nako le nako e itekane ka nako eo u ratang moratuoa. Etsa lintho tsa hau tsa ho itlosa bolutu
4. phela ka thabo hona joale
Hangata, batho ba "chechisang" thabo hamorao - ha ba theola 'mele, ba tla fumana chelete e ngata, ba tla sebetsana le liaparo tsa yoga. 'Me nako ea ea,' me bothata bona kaofela ke hore "ebe" ha ho mohla "e ke ke ea tla ho fihlela u khetha ho ithabisa.
5. Se ke oa bapisa likamano tsa 'nete le tse fetileng.
Ho seng joalo ho ka se khonehe ho ba le molekane oa hajoale oa ho ikopanya le 100%. Matla ao u ka ratang ho a sebelisa ho moratuoa oa hau a tla sebelisa chelete ka mehopolo e sa hlokahaleng, ke hore, ho ea kae kapa kae.
6. Kamano le molekane e lokela ho ba sebakeng sa pele
Lenyalo le nkoa e le kamano e matla e pakeng tsa batho ba babeli. Bana ba Hōlela 'me ba tlohele batsoali ba bona, metsoalle e hlaha' me ba nyamela, nako e fetoha.
7. Hangata, ikhokhopotse hore na ke hobane'ng ha u nyalane kapa u khethane.
Batho ba bangata ba lebala ka eona 'me ba lula hammoho ho fumana ntlo e ncha, koloi kapa ntlo. Lebaka la kopano ho e 'ngoe ke hore le ratane.
8. Le ka mohla u se ke ua ipapisa le banyalani ba bang.
U ka lula u fumana lihlopha tse utloang thabo le bophelo ba tsona bo khahlisang haholo. Empa ka morao ho terata, joang ke botala. Lerato le phethahetseng ha le etsahale.
9. U se ke oa lebala hore hammoho u ka hlola mathata.
Bophelong, motho e mong le e mong o etsahala, leka ho tšehetsana maemong a thata ka ho fetisisa. Se ke oa lumella chelete, bophelo bo botle kapa mosebetsi oa ho tsoha pakeng tsa hau. Mesebetsi e thata u tla ba ts'ehetso e ntle ho e mong.
10. Thahasello e tiileng ka katleho ea molekane oa hau.
Ha ho mohla a hohonoang mme o se ke oa leka ho qothisana. Kaofela re lokile ka tsela ea hau.
11. Hopola hore lerato leo, joalo ka veine e tsoetseng pele, ho theosa le lilemo feela.
Ha u le hammoho nako e telele, pale e kholo u u kopanya. Haeba u khetha kamano ea hau, li ke ke tsa lokisoa letsatsi le letsatsi.
12. Nahana kana ka lerato hangata kamoo ho ka khonehang.
Ka nako e 'ngoe ho qala ho bonahala eka maikutlo a rona a hlakile. Empa ho se joalo, kaofela re hloka netefatso ea boleng ba rona le bo ikhethang.
Thaba!