ngoe
"Lomo Al Trapo" - Nama ea khomo ea khomo e ile ea phehoa ka letsoai
Lisebelisoa: Bakeng sa setše: Bakeng sa setšehetsi sa 4 300 g ea letsoai la nama ea khomo, la 250 g ea letsoai le letsoai, le omisitsoeng lesela le tala. Bakeng sa sopho: 2 tbsp. Oli ea meroho, 100 e leng ea veine e khubelu e omileng, 2 tbsp. Mahe a linotsi, pepenene e le 'ngoe ea pepere e ntšo, ½ lime, 2 tbsp. phofo, 100 ml ea metsi.
Nako ea ho pheha: 1 hora e le 'ngoe
Mokhoa oa ho pheha: White Whites kopanya le Oregano, oli ea meroho le pepere e ntšo. Motsoako o hlahisoang ho tšela sekotlolo, eketsa letsoai le kopanya. Ebe letsoai le kenyeletsoa ka mokhoa oa ho baka ho ile ha fokotsoa ka letlalo. Ka letsoai, beha sefili sa nama ea khomo 'me u e tiise ka tlasa selikalikoe sa motsoako oa lehe. Bake nama ea halofo ea hora ka mocheso oa likhato tse 180. Ebe u tlosa nama ea khomo e tsoang seboping sa letsoai, e khaotsoeng khetla e tšesaane le Fry ka skillet. Bakeng sa mocheso oa oli oa meroho ka pane e halikiloeng, botoro, linotsi tse ntšo, lero la lime. Tšela metsi le hosane ka mollo o liehang, o hlohlelletsang, pele o tšosa. Sebeletsa nama ea khomo le setlolo sa veine le makhasi a salate!
2.
Salate le Persimmone le avocado
Metsoako: Bakeng sa servings tse 4: ½ Lbsme, 1 tbsp. Mahe a linotsi, 100 g a sikinach, 75 g ea salate ea Cress, 200 g ea tamati, 1 mosimo, 1 Permos, 1 Avakido, Pepper.
Nako ea ho pheha: metsotso e 20
Mokhoa oa ho pheha: Eiee e khubelu e khaotsoe hantle ebe e nka metsotso e leshome ka motsoako oa lero la lero, mahe a linotsi. Ebe ka har'a lijana tse kholo tse nang le makhasi a letsoai, le eketsa tamati ea ciliegia, e halikiloeng ke likarolo tsa kotara le li-avocado li-cubes. Bareki ba ho qetela - Romela ho salate likotoana tse nyane tsa Persimmone! Kopanya tsohle mme o sebeletsa tafoleng!
3.
Charlotte ka chisi ea Cottage
Lisebelisoa: 300 g ea chisi e 4 ea Cottage, liapole tse 4 tse botala, senoelo se le seng, mahe a 3, mahe a 3, a 3 tbsp. Liraka tse bolila, ½ tsp Soda, likopi tse peli tsa phofo.
Nako ea ho pheha: 1 hora e le metsotso e 30
Mokhoa oa ho pheha: mali a hitha tsoekere, ebe o kenya botoro bo qhibilihileng le chisi ea Cottage ka motsoako. Kenya tranelate e bolila, soda le phofo. Ho khumama hlama ea metsi, 'me u ne re kena lipakeng tsa apole e ferekane ho eona. Tšela hlama ka sebopeho ebe u romela ka ontong, e halefileng ho isa ho likhato tse 180, hoo e ka bang hora. Ha o kenya, khabisa charlotte ka liapole tse ncha!