Khoho e halikiloeng ka Kefir
Bakeng sa li-servings tse 4: 500 g ea nama ea likhoho, 1 tbsp. konofolo e omisitsoeng, ½ tbsp. Pepper Chile, 1, tbsp. Fuprika, facli ea 2 laury e le 'ngoe, li-clove tse 4 tsa konofolo, lihlahla tse 2. phofo, 100 ml ea Kefir, 100 ml ea oli ea meroho. Bakeng sa Manada: 1 Lukovitsa, 1, tbsp. Lemone Juice, ¼ H. Letsoa letsoai, pepere ea chili ea chili.
Nako ea ho Itokisetsa: Hora e 1,5.
Anoured eiee e tšehali e kopanya le lero la lemone, konofolo, letsoai le letšo le letšo le letšo. Tšela likarolo tsa likhoele ka motsoako ona ebe u li lihela pele ho hora. Ka nako ena pheha sesepa. Ka likotlolo tse peli tšela konopo ea fatše, e khubelu e bohale, paprika, lekhasi le lecha la kantle. Ho e 'ngoe ea likotlolo ho eketsa phofo le e' ngoe - Kefir. Khoho e khutsitseng e kenngoa ka har'a motsoako le Kefir, ebe ka sekotlolo ka phofo. Kamora moo, beha likhoho tsa cauldron e nang le oli e chesang ea meroho. Metsotso e mashome a mabeli - Khoho e bonolo e se e loketse!
Kebab "Barra-Kebeb". .
Kebab "Barra-Kebab"
Bakeng sa li-servings tse 5: 1 kg ea konyana, 1 Kiwi, lieie, 20 g ea dill, 20 g ea parsley, ½ tbsp. Lero la lemone, ½ tsp. Zira, letsoai le pepere.
Nako ea ho Itokisetsa: Lihora tse 2,5.
Lokisetsa marinade. Ho etsa sena, o hloka ho kopanya Kiwi e halikiloeng hantle, lieie le meroho. Mold Arosion e nyane e nyane le nako ea maoatle Masinaade Zla, letsoai le pepere. Likotoana tsa mochini oa konyana li motsoako o hlahisitsoeng. Hora le halofo kapa lihora tse peli ho beha nama ka lihlahla 'me u li kenye ka barbecue. Tlisa Kebab ho fihlela u ikemiselitse 'me u sebeletse tafoleng! Barra-Kebab ke kebab e ntle haholo ka Kiwi bakeng sa k'hamphani e monate!
Meroho e nang le spaghet e tala. .
Meroho e nang le sopho e tala
Bakeng sa salate: Pelepele tse peli tsa Bulgaria, tamati e 3, likomkomere tse 4. Bakeng sa setlolo: 50 g ea parsley, 50 G ea Dill, makala a 4, anion, li-clove tse 3 tsa konofolo. Lemon lero, oli ea meroho, letsoai le pepere.
Nako ea ho Itokisetsa: Metsotso e 45.
Creece - Georley, Cilantro, Dill. Haeba a lakatsa, eketsa kamore. Eiee e sithabetse le ho Fry ho oli ea meroho. Kenya paneng ka seqha sa meroho e ferekaneng, letsoai le leng le le leng le ho utloisisa motsoako oa pepere. Garlic e ne e khaola le ho tlohela paneng e halikiloeng. Tšoara sesepa mollong bakeng sa metsotso e meng ho feta metsotso e meng, tlosa lero la lemone ho tloha mollong ebe le qhalana ho eona. Khaola meroho - tammato ea Bulgaria, Tomato, likomkomere - 'me u li tšela ka sesepa e tala. Snack ea dacha e se e loketse!
Likomkomere limonade. .
Likomkomere Cucumber
Litara e le 1: 1 L ea metsi a khabone, likomkomere tse 1, lime 1 mint makala, 100 g ea lispberries, 1 tbsp. Mahe a linotsi.
Nako ea ho Itokisetsa: Metsotso e 15.
Ka metsing a nang le carbon, romella likomkomere tse halikiloeng tse halikiloeng ka ho potoloha. Ho na le hlobo ea lero la litlolo le ho lahla likotoana tsa kalaka. Kenya min le raspberry ho noa. Mahe a linotsi a qhibiliha ka metsing a futhumetseng mme a ba bipetsa seno. Likomkomere tsa likomkomere - elicoir e matlafatsang bakeng sa lirapa tse halefileng!
"Baryshnya le Culinary", "Setsi sa TV", Sontaha, la 29 Phuptjane, 10:05