Kamora hore letsatsi la ICS li khethetsoe ofising ea ngoliso, ho sa tsotellehe maemo a monate, empa peiso ea 'nete ea marathone. Khetha koloi, etsa lethathamo la baeti, sheba palo e kholo ea lechato, nka qeto ea linyeoe - ha se lenane la linyeoe tseo mosali oa 'nete a ke keng a hlola motho e mong.
Leha ho le joalo, nakoana ena e sa feleng, mesebetsi e sa feleng e hloka ho fumana nako. Qetellong, monyaluoa ke mohale oa ka sehloohong oa letsatsi la lechato.
Sefahleho
Le boteng fonong ea hau ea buka ea hau ea Buka ea Brealiant li ke ke tsa u tiisetsa 'mala o motle oa sefahleho ka letsatsi la lechato. Haeba molumo o phetseng hantle le imolete e ntle haholo ha se seo u ka se ikhohomosang ka hona joale, hang-hang u tlameha ho qala popo e phethahetseng.
Khoeli
Matsatsi a mashome a mararo - nako e lekaneng ea ho tlisa letlalo ka tatellano. Kajeno, ho hana ho tsuba (kapa ho fokotsa palo ea lisakerete tse rekoang hanyane). Fokotsa tšebeliso ea tsoekere: Ha ho na tee le kofi e nang le khaba - li-hacros tse bolokiloeng, lihlahisoa tse felileng. Ha e le koetliso ea litlolo, ho bohlokoa ho etsa mokhoa oa esale pele e le hore litla-morao ka mokhoa oa bofubelu, ho teneha le lipetso tse atlehileng ho feta. Ingolise ho hloekisa - mohato o tlamang o bontšoa esita le ba sa tletlebe ka letlalo la bona. Likarolo tsa Sehopotso, matheba a matšoele le li-countal tsa pele, li senya litšoantšo tse akaretsang, li etsa hore sefahleho sa sefahleho se se ke sa phela le ho se phethe. Esita le ka mor'a ho hloekisa ka nepo, ngaka e nang le boiphihlelo e ka etsa karabelo ka sebopeho sa mahlaseli a manyane, kahoo ho molemo ho "beha letlalo" pele. Keletso e tšoanang e sebetsa ho linako tse soeuphalang. Kamora leseli la letlalo, ho boloka lihlahisoa ka lebaka le phahameng la ts'ireletso ea Uv Uv.
Qala ho sebelisa limaske 'me ha u ntse u sebelisoa hanyane khafetsa ho feta kamoo u tloaetseng ho) le likotsi tse bobebe le tse ling tsa marang-rang! Lihlahisoa tse ling, li kopanya mongobo o mongobo, o nang le phepo o phetseng hantle le o nchafatsang.
Ha e le hantle sebakeng se potileng mahlo - mekoloha e lefifi le ho ruruha ha e khahletle Monyaluoa. Li-patches tse nang le phello e hlakisang, ho hula meroho le hyaluronic acid - mokhoa o motle oa ho khutlisetsa letlalo le bonolo la lintja. Mme, ehlile, u se ke oa lebala ka toro e phetseng hantle.
Beke
Pele mokete o lula matsatsi a supileng a hlokahalang a hlokang ho sebelisoa. Lula holim'a lijo tse itlhoekisang - u se ke oa lebala ho ba le lijo tsa hoseng tse monate, ho fokotsa li-carbohydraite, fokotsa tšebeliso ea joala (mokhelo oa Bacheloret.). Ke nako ea ho ingolisa ka hare ea lintja tsa mahlo: Ha u e etsa pele, moriri o seng o sa hlokahaleng o ka hlaha, hamorao - kotsing ea ho lula le bofubelu le ho teneha.
Nahana ka pososelo: Mekhoa eohle ea meno ea bohlokoa e tlameha ho etsoa pejana, empa paste ea sekhelo e sa lokela ho sebelisoa bakeng sa nako e telele ho feta beke. Pele u robala, matsatsi a mang le a mang a mabeli a qeta ho nolofatsa melomo ea molomo (u se ke oa emisa, letlalo le bonolo haholo mona!). Sebelisa lihlahisoa tse entsoeng hantle kapa tsa mahe a linotsi tse thehiloeng ho lapeng le tsoekere. Se ke oa ikoahlaela balms le lipsticic lipstick: ho melomo ea lipstick molomo o hampe.
Se ke oa fetola tlhokomelo ea hau ea letsatsi le letsatsi: Lihlahisoa tse sa tsejoeng li ka baka karabelo ea allergic, e ka ba le li-por tse makatsang, li ka thibela batho ba bang ba sa thabiseng. Lisebelisoa tse "tsakiloeng ka matla" a fetisa, serum bakeng sa radiance - bekeng e tlang li tla ba bathusi ba hau ba pele.
Leeto la lenyalo le emetse ha se feela nako e monate, empa hape e tšosang nako e lekaneng ea ho tšosa. E le hore likhatello li ha li hlahisoe ke methapo ea pelo sefahlehong, latela tlhoekiso ebile ha e sa hlokomolohe matlalo a matlo le chammole.
Letsatsi
Re tla ts'epahala: Kamoso o tla tlisa thabo feela, empa hape o teba mosebetsing oa rona oa pele ke ho fumana matla le ho etsa hore letlalo la sefahleho le fehle ho etsa mokete kaofela. Hoseng, etela Spa kapa ho sebelisa mokhoa oa ho phomola hona lapeng. Motheo oa eona ke ho khatholla letlalo le ho thibela mafura. Se ke oa beha kotsi kotsing ea lihlahisoa tse thehiloeng lenyalong - ka linako tse ling li baka litlamorao tse sa rateheng (li-pores tsa clog, haholo li tiisitse letlalo).
Metsoalle ea hau e ka sehloohong ka letsatsi la mokete ke leqhubu la hoseng, le tla fana ka qoso ea ho nyakalla, e ka ba SS ea ho etsa litlolo le koluoa ea a motho ea tsamaisang litlolo.
Moriri
Moriana o phetseng hantle, o hlapanyetsoang, o roahle Ho joalo, e ke ke ea fetolela ka botlalo ho ea fetohela matla; empa ho e khutlisa ka botlalo, eketsa molumo le ho matlafatsa 'mala oa tlhaho - haholo.
Khoeli
Matsatsi a mashome a mararo pele ho lechato leo u le hlokang ho tseba hore na u tla sheba ka letsatsi la mokete - setšoantšo sena le tla ba sepheo sa rona. Haeba o na le hanyane ho lema moriri oa hau, busetsa ho silafatsa letsatsi le leng le le leng (masapo a malapeng, mohloaare kapa castor) ka "picres". Citrus, Coro Rosemary, Cinnamon - Baetsi bana ba tla khona ho potlakisa mosebetsi oa follicle ea moriri.
Khoeli ke nako ea nnete ea ho aha ha pono ea moriri. Ho joalo, mathata ohle a ke ke a fela, empa ke le ka lebaka la ts'ebeliso ea limaske tse khethiloeng ka nepo, 'me moriri o tla ba le likhetla tse phelang. Leha ho le joalo, u se ke ua tšoaroa, ho sebelisoa ha bona letsatsi le leng le le leng ho ka lebisa ho hofihlela li sililoeng, ka lebaka leo, ho lahleheloa ke molumo ka botlalo.
Etsa bonnete ba hore u sheba setaele ka mokhoa o hlokahalang oa moriri le o lekanyelitsoeng. Haeba motho ea tšoantšitsoeng ka li-millimeter tsa bohlokoa li sa amohelehe - li sebelisa linama le oli letsatsi le letsatsi bakeng sa ho "Sireletsa" ho thibela karolo eo.
Beke
Tsohle tse khahlisang haholo li qala hona joale! O tlameha o se a tlalehiloe ho Salon mothating oa ho aha moriri (o felisitse libuka tsa lilemo tse ngata tsa ho bululela ka holim'a likhoele tsa hau), li-bigonation le ho thella. Sena se bohlokoa: pente le ho kuta moriri ha ho hlokahale ho feta beke pele ho mokete. Taba ea pele, foromo le 'mala li lokela ho "robala",' me u lokela ho tloaela setšoantšo se secha. Ka ho hlakileng latela litlhahiso tsa Monghali oa hau 'me u sebelise Shampos tse tšoailoeng "bakeng sa moriri o pentiloeng" - ba tšoere pigment le ho holisa bophelo ho meriti e khanyang.
Bekeng ena e lokela ho ba le phomolo - ha ho hlokahale hore u leke ka mokhoa o rarahaneng, ho natefeloa ke setaele se bitsoang setaele sa moriri kapa puffer. Hopola hore seriti sa lenyalo ke khatello ea 'nete ea moriri (lithane tsa mons (li-varnish, tse ngata tse futhumetseng), ka hona ho molemo ho hlophisa matsatsi a phomolo.
Letsatsi
Letsatsi le pele ho ketsahalo e nang le boikarabelo, ha ua lokela ho hlatsoa hlooho 'me ha ua lokela ho hlatsoa hlooho ea hau, ka nako e tšoanang, monghali o tla tšoara moriri o hlokahalang, kahoo ho molemo hore u se ke oa ama moriri oohle. Boholo boo u ka khonang - ho silila ho phomola ka hlooho (ntle le "mekhoa ea mantlha" ka mokhoa oa oli, Sera le lihlahisoa tse ling).
Pele u robala, jala likhoele hantle 'me ke sa li isa mohatleng kapa braid, robala. Hoseng, hape ha ho hlokahale hore u hlatsoe hlooho ea hau ka limatlafatsi tse ngata kapa tse sehlōhō ho latela litaelo tsa stylist-tse hatella.
Mmele
Ka nako e telele ea monyaluoa (ntle le bohlale) - hore e be phetheho ho tloha hloohong ho isa ho ea Hoa hlokahala ho hlokomela ponahalo e phethahetseng, th e sephara ebile e bolokiloeng hantle e ile ea phela hantle.
Khoeli
Maemong a mangata, "moaparo o tšoanang" o se o khethoa, kahoo u se ke oa leka ho ntlafatsa setšoantšo sena hampe. Ho joalo, ka libeke tse 'maloa ha u na monyetla oa ho ntša lebelo ho pyscut, kapa ka tsela e fapaneng, ho qala ho kenella phomolong ea mesifa. Empa tefo ea letsatsi le letsatsi, ho hlatsoa ka mokhoa o ikhethileng le batho ba bonolo ba tsoang ho bacha ho tla ba ka tsela. Ikemisetsa boy-mitten e thata e nang le sengoathoana - bakeng sa khoeli, letlalo la 'mele le tla ntlafatsoa, le tla bona se bohlale.
Qala ho sebelisa li-gels ka phello ea Detox - e ke ke ea ba panacea ea Cellulite, empa silhouette e tla huleloa ebe e khutlisa elasticity. Ka tsela, u se ke oa lebala ho kopa setofo letsatsi le letsatsi - moetlo ona o bohlokoa hammoho le tlhokomelo ea sefahleho. Lehlabuleng, lihlahisoa ka mokhoa oa oli o ratoa haholo, o ile a kenella kapele mme a tlohela monko o monate, o thatafatsang.
Beke
Nako eo hoo e ka bang lintho tse u tšoenyang li se li ntse li le ka thoko ('me tse setseng li ka fetoloa ho batsoali le banyring) - nako ea mokete oa bachelorenta. E sebelise ka lebaka la moea eseng feela bakeng sa moea, empa hape le bakeng sa 'mele - ka mohlala, o hlophisitse "letsatsi la basali" sauna. E le molao, hammoho le lipalatulo, botle ba botle o fana ka sefi, ho silila le mekhoa e meng e ntle le e ratehang.
Banyaluoa bohle ba hopola ka manicure, empa ba bangata ba lebala ka mokhoa oo. Ho bohlokoa haholo ho e etsa beke feela (Haeba u khetha ho se koaetsoe ke sekepe sa lechato ka nako e fetileng, maqeba ohle a tla tlameha ho folisa. Khathololla li-Heels tsa hau e ka ba letsatsi pele ho mokete oa kamore ea batho ba ikemetseng.
Hofilation ho etsoa matsatsi a mahlano pele ho ketsahalo ea bohlokoa. Sena ke sa bohlokoa haholo ho hopola banana bao ba tloaelaneng le mokhoa ona ka lekhetlo la pele. Leha ho na le mahlale a bonolo a sejoale-joale, ona ke ketso e bohloko e tebileng ea ho teneha le ho ba bofubelu esita le ho tsoa "lifofane."
Banyaluoa ba meqathatso e ka leboea ba tšoana le letsatsi, esita le qetellong ea lehlabula, joalo haeba u balateli ba chesehang, ho bohlokoa ho fumana moriti oa khauta pele. Solarium Fans, tlhokomelo: Qoba ho e etela matsatsing a mahlano ho isa ho a supileng pele ho lechato. TAN e ke ke ea hlatsoa, empa letlalo le tla ba le nako ea ho khutla ka mor'a ho chaba ha ntoa ea maiketsetso. Conmimison bakeng sa mabone a tšabehang a UV - likoloi tsa likoloi le chelete ka phello e nchafalitsoeng.
Letsatsi
Nna ka lihora tse ngata tsa ho qetela tsa bophelo ba sa nyaloang ho ntlafatsa lintlha tsohle tse ntlafatsang. U ka ea phomolong (ntle le hore ha e ratehe!) Ho silila ka oli e ntle. Iketsetse ka "e monate" ea "chokolete, kofi kapa lebili la morara. Se ke la lebala ho feta lirethe ho brashing, sheba botšepehi ba pedicure le boemo ba letlalo le pepitsoeng.
Kamora moea, sebelisa li-baldame tse nang le phepo e ntle bakeng sa 'mele - ha u boloke haholoanyane. Kamora ho theoha ka bathrobe, ho nooa tee e thobang ebe u ea robala ka ho lekaneng - hosane ke letsatsi le leholo!
P. S. Haeba u nahana hore u khabisa 'mele ka lipalesa kapa lintho tse hlahang - ho molemo hore li be kotsing, tsa bobeli, lintho tse phatsimang li tla beoa ka har'a foto, le tsa boraro, haeba u Ha u lokisoe hantle, sesoleng se eketsehileng ha u hloke feela!