1. Lithethefatsi tse thibelang
Tlhahlobo e atileng haholo hoetla ka hoetla ea mariha - Orvi. Ho e beha ka mokhoa o makatsang, ngaka e tla u khahlano le lithethefatsi tse 5-6, eo u tla hlola vaerase e kotsi. Leha ho le joalo, joalo ka ha bo-ramahlale ba bontšitse, lithethefatsi tse thibelang li ha li teng, ha li sebetse. Lefu lena le feta ka mor'a beke 'me le a phekola ha ho na tlhoko.
Likokoana-hloko ha li phekoloe
pixabay.com.
2. e bolela ho tsoa ho khohlela
Khomo ke e 'ngoe ea lipontšo tse sa thabiseng ka ho fetesisa tsa sefuba, empa ho bohlokoa. Ka eona, sputum e tsoa 'me pampitšana ea phefumoloho e hloekisitsoe, ka hona ha ho na thuso ho e tlosa.
Melemo ea litakoe tse ngata tsa litankane tse ngata li botsoa
pixabay.com.
3. Tsela e hlakileng e bolela
Ha ho na thuso ha ho na thuso ea k'hemistri ena. Ho joalo, ebile ha u na katleho e teng hantle, haeba u noa metsi a mangata, joalo ka tee le mahe a linotsi.
Tee e molemo ho feta meriana
pixabay.com.
4. Masalafatso
Matla a mohlolo a ho lelera khobo e kentsoeng haholo. Ho tla thusa ho tlosa lintho tse chefo metsotsong ea pele ea chefo, pele ba kena ka mpeng. 'Me e sebetsa feela mefuta e meng ea chefo, ka mohlala, le joala, ha e na thuso.
Litlhapeli - Khoebo ea Beled
pixabay.com.
5. Mamela a Cardiac
Empa ntlheng ena, u se u ntse u bua ka thuso, empa u tla tšoenyeha. Haholo-holo ho kenyelletsoa ka marotholi a pelo a Phebane linaheng tse ngata tsa lefatše, kapa o laetsoe feela ho fanoa ka ngaka. Ka thuso ea kamehla, ntho ena e ka baka khatello ea maikutlo le ho hloka boroko.
Ha se marotholi ohle a bolokehileng
pixabay.com.